医療脱毛新宿クレアクリニック

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しじみ!

みなさんこんにはチュー
私はお酒が大好きなのですが赤ワイン
お休みの日にはついつい飲みすぎて 
翌日2日酔いに悩まされる事もあります、、ショボーン笑
そんな時、良く食べるのがしじみ汁ですラブラブ

しじみといえば、二日酔いや肝臓に良いということは有名ですが、、
実は女性にとって嬉しいお肌を美しくする美肌効果キラキラや、若返らせる効果キラキラ
を持っているのです
!!
しじみにはオルニチンとアルギニンが含まれています上差し
これらの栄養素は、成長ホルモンの分泌を活性化させる働きを
持っていることで知られています。
この、成長ホルモン分泌の活性化こそ、美肌を作る為に必要なのです流れ星
 
成長ホルモンが増えると、全体的な新陳代謝が高まりますキラキラ
その結果、肌の代謝も活発となるため、古い角質が剥がれて新しい角質が生まれる…
という肌のターンオーバー機能も活発になります!
 
そのため、シミやシワ、カサつきを防止して、ハリのある肌づくりを
していくことができるのですおねがいラブラブ
さらに、オルニチンはコラーゲンの合成をサポートする栄養素としても知られています口笛
そのため、肌の弾力を高めて若々しい肌づくりを期待できるのです照れラブラブ
 
また、新陳代謝が高まることで良い影響を受けるのは、肌だけではありません!!
爪や髪などの代謝も高まるので、きれいな髪や爪を作ることにも貢献してくれますラブ


しじみは2日酔いの時だけでなく、日頃から取り入れていきたい食材ですねOKピンクハート

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