医療脱毛新宿クレアクリニック

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海老のパスタ

皆さんキラキラ

こんにちはニコニコ

最近は急に気温が下がり、寒くなりましたねくもり

体調等崩されていないですか!?

私はこの時期の服装は一番悩みますニコ

暑がりな私は、長袖を着て出勤中に歩くとちょっと汗ばみます滝汗汗

でも薄着だと夜は肌寒いですよねもぐもぐ

先日雨だったので、友人とカフェでずっとおしゃべりしていて、

気づいたら夕方になっていて、外に出たら急に気温が下がって

温度差が激しくて困りますね汗

その時のカフェで海老の入ったパスタを食べましたナイフとフォーク

ぷりぷりの海老入りのパスタ美味しかったです照れキラキラ

海老の効能について調べてみました!!口笛

老は、高タンパクで低脂肪、糖質はゼロなのでダイエットに最適だそうですニコニコ

疲労回復とも関連性がありますが、えびにはビタミンDが含まれているので、歯、骨などを丈夫にする働きがありますので、抵抗力も強まるそうですキラキラ

えびには血行を良くし、造血機能を整える働きがありますので、体力をつけ、気力を充実させ、毛髪の成長を促す働きもあります流れ星

海老にはタウリンが豊富に含まれていていますキラキラ

まだまだたくさんの効能がありました!!お願い

血液中の悪玉コレステロールを減らして、善玉コレステロールを増やす

動脈硬化、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞の予防

血液中の中性脂肪を減らす

高脂血症、脂肪肝の予防

インスリンの分泌を促す

糖尿病の予防と治療をする

肝臓の解毒能力を高める

肝機能の賦活、アルコールによる肝臓障害の予防と解消

視力障害の予防・改善

暗いところでものを見る能力を高める

視力の衰えを防ぐ

皆さんも、料理に取り入れやすい海老を是非摂取してみて下さいお願いキラキラ

新宿クレアクリニック虹