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クリスマスイブ

\\\\\皆様こんにちは。

今日はクリスマスイブクリスマスツリーですね。

 

皆様は大切な人とどのようなクリスマスイブをお過ごしでしょうか。

 

いつもは手の届かない高級レストランで、ブランド品の紙袋を抱えた彼と食事――。

かつては誰もが憧れたそんなクリスマスイブの過ごし方は、もはや過去の遺産になっているようです。

 

クリスマスは交際相手と外食して、高いホテルに泊まる、というようなバブルのころから続くイメージは大きく変わってきています。

 

とは言え、私もバブル期をちょびっとですがかじった世代なので、今までは毎年そんな事を考えながら

クリスマスイブを迎えていました。

 

しかし、地味かもしれないけど、大切なパートナーと一緒に楽しみながら

クリスマスディナーを作り

ゆっくり流れる時間を過ごせたら最高の贅沢ですねウインク

 

クリスマスディナーにちょっと美容を意識したメニューを取り入れてみたら

いかがでしょうか?

彼と一緒にキレイになってしまいましょうラブラブ

 

私のおすすめ食材はタマゴです。

クリスマスにはピンと来ない方もおられると思いますが、

アミノ酸スコア100のタマゴは完全栄養食材。

応用の幅もとても豊富な食材なので工夫次第でメインにもなりますねグッ

 

次にお勧めはセロリです。

セロリは、クセのある味で苦手な方も多いかもしれません。

しかし、ダイエット効果と美容効果に関しては、食べ物の中で一番と言っても過言ではありません。

ダイエット効果としては、

セロリはとてもカロリーが低く、食べたカロリーよりも、

消化に使うカロリーの方が高く、

食べれば食べるほど痩せることができる食材です。

美容効果としては、

セロリには、ビタミンCが多く含まれ、メラニンの生成を抑えてくれるので、肌を白く保ってくれます。

美白効果は女性にとって嬉しいですよねOK

 

料理のお供には赤ワインがいいかもしれません。

ブドウの皮に含まれるレスベラトロールが、アンチエイジング効果を

発揮してくれるからです。

加齢により健康状態が下降しやすくなってしまうのを防いでくれます。

体の内側から元気を保つことができますよ。