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チョコレート

みなさんこんにちはピンクハート

今日は、大好きで密かに毎日食べている、、デレデレ

チョコレートについて書いてみます!

チョコレートに含まれているカカオポリフェノールには、

活性酸素を取り除いてくれる効果があります流れ星

なんとカカオのポリフェノールの効果は、

赤ワインの2倍も強いみたいですキラキラキラキラ

また、カカオポリフェノールには,

ストレスを緩和してくれる効果があります照れ

ストレスは美容の敵ですよね〜〜ガーン

自律神経を整えてくれる効果もあるので、

ストレスでお肌の調子や体調が優れないときは、

チョコレートをつまんでみると良いかもしれないですね上差し

さらに、チョコレートには、

ミネラル、食物繊維、マグネシウム、カルシウム、

鉄、亜鉛、カリウムなどの栄養が含まれていますラブラブ

どれも女性とっては重要な成分で、不足しがちなものですニコニコ

チョコレートを食べるとそれらをうまく補うことができるため、

お肌の調子もよくなることが期待できます音譜

しかし、チョコレートはご存知の通り、とてもカロリーが高いですアップ

そのため、いくら美容にいいといっても、

食べ過ぎれば太ってしまいます叫び

そこで、おすすめしたいのが、砂糖や乳成分が抑えられている

カカオ70%以上のチョコレートですチョコレートラブラブ
最近は、コンビニやスーパーでも、
沢山の種類があって手に入りやすいですビックリマーク
是非みなさんも試してみてくださいドキドキ
 クレアクリニック 虹