お麩|医療レーザー脱毛ならクレアクリニック - 東京|新宿・渋谷

脱毛専門女性専用
スタッフブログClair Clinic Staff Blog
脱毛専門クレアクリニック > スタッフブログ > お麩

お麩

皆さまこんにちはちょうちょ

最近良いお天気で夏のようだったのに
昨日は雨でまた寒かったですねあせる

そしてまた今日は夏日ですやしの木
暑くなったり寒くなったり大変ですスライム
ここからしばらく晴れるようなので嬉しいですねひまわりラブラブ

ところで 先日友人の結婚式で京都に行ってきたのですが
京都ということで 久しぶりに生麩をいただき
とっても美味しかったですラブ

生麩、もちもちで本当たまらないですよねラブ
関東にいるとなかなか食べる機会がないので
感動もひとしおでした乙女のトキメキ

実家にいるときはよくお麩のおみそ汁を母が作ってくれましたが、

東京に出てきてからはめっきり食べることがなくなったなあ としみじみ感じました流れ星

ふわふわのお麩も美味しいですよねグッ

噛むとじゅわっとお味噌汁が染み出すのが最高ですグッ

なので今日は、お麩の秘めたる美容効果についてご紹介しますふんわり風船ハート

そもそも お麩がどんなふうにできるかというと
小麦粉を加えてよく練って、
粘りが出たところで水洗いを繰り返しながら
たんぱく質のグルテンだけを取り出しますランニング
これに小麦粉やもち粉を加えて加工し、完成ですOKラブラブ

水で練る過程で小麦粉に含まれるデンプンが洗い流されることで、

豊富なタンパク質と、ナトリウムやカリウムなどのミネラルが残ります上差し

取り出したグルテンを蒸したものが「生麩」!音譜

焼くと「焼き麩」、油脂で揚げると「揚げ麩」、煮て乾燥させるといちばん馴染みのある「乾燥麩」ですOK

このように、お麩の主な原材料は小麦粉に含まれている小麦グルテン。

植物性の高たんぱく質食品なので低カロリーなのに保水性に優れ、満腹感を得やすいのです音符

たんぱく質は、身体の髪や肌、筋肉などをつくる 人間にとってとても大事な栄養素です拍手

さらに、ナトリウムカリウムカルシウムマグネシウム、 リン亜鉛などの
ミネラルもたくさん含まれています乙女のトキメキ
特に注目したいのが、プロリンという成分です上差しぽってりフラワー
お麩に含まれているプロリンは

体に吸収されたたんぱく質、アミノ酸からコラーゲンをつくる機能を促進させる働きをもっています。

さらに、紫外線などを受けて壊れてしまったコラーゲンを修復してくれる働きもあり、
肌のハリの強化肌荒れの改善に効果があるといわれていますお願い
脂肪が少なく消化がいいので、からだにやさしい食材でもありますうさぎクッキー音符
生麩、また食べたくなってしまいましたお願い
今週は暑くなりそうなので、薄着で過ごす方も多いのではないでしょうかやしの木
本格的な夏にむけて、ムダ毛のケアを計画していきましょう!バイキンくん
日焼けにも注意ですよー!パー!
それでは、今日も笑顔でお待ちしておりますチューリップ

新宿クレアクリニック

虹

Myセレクト全身脱毛Myセレクト全身脱毛
PAGE TOP