マスカット|医療レーザー脱毛ならクレアクリニック - 東京|新宿・渋谷

脱毛専門女性専用
スタッフブログClair Clinic Staff Blog
脱毛専門クレアクリニック > スタッフブログ > マスカット

マスカット

こんにちはキラキラ

先日誕生日でクリニックでお祝いしてもらいました照れラブラブ

マスカットのケーキすごくおいしかったですルンルン

マスカットはたくさんあるぶどうの中でも、『果物の女王』とも呼ばれているのがマスカットですハート

エメラルドの色合いが高級感のあるぶどうでもありますチューリップ

果物の女王とも呼ばれるマスカットはおいしいだけではなく、栄養も豊富に含まれています上差し音譜

マスカットに含まれる栄養は、ポリフェノール・ブドウ糖・ビタミンB1・ビタミンB6・銅・カリウム・マンガンなどです音符

特に注目されているのがポリフェノールです拍手キラキラ

赤いブドウばかりポリフェノールが注目されますが、エメラルド色のマスカットにももちろんたっぷりとポリフェノールが含まれています上差し乙女のトキメキ

また、マスカットの特徴はビタミンB1にありますキラキラ

ブドウ糖も含まれているのでエネルギー変換効率が高いため、朝に食べるのがおすすめですよルンルン

ブドウ糖は、体内吸収率が高く素早くエネルギーへと変換される栄養ですビックリマーク

また、果糖は体内でブドウ糖に素早く変換されますキラキラ

ブドウ糖には疲労を回復する効能があり、スポーツ時のパフォーマンス維持に加え、

夏バテの予防や改善にも効果がありますルンルン

ブドウ糖は熱中症対策にも重要な栄養成分です虹

汗とともに失われた塩分を補給する際に、ブドウ糖も一緒に摂ると塩分の吸収率が上がるのです音譜

また、ブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源ですから集中力を高める効果もありますキラキラ

マスカットは他のブドウに比べて皮が薄いのが特徴でもあるので、皮ごと食べやすい品種ですラブ

皮は食べないという人もいますが、実は皮を食べた方が良い理由があるのですルンルン

それは皮に豊富に含まれるレスベラトロールという成分にあります音譜

マスカットにもポリフェノールが含まれていますが、そのポリフェノール以上の強い抗酸化力を持っていますルンルン

私たちの体内において発生する活性酸素によって次第に細胞が衰えていき、これが老化となっています音譜

この活性酸素を除去してくれるのが、レスベラトロールの抗酸化力になります乙女のトキメキ

そのため、アンチエイジングとして効果的に働いてくれると言われていますラブラブ

しわやしみ、美肌効果はもちろんのこと、体の代謝も良くしてくれるので太りにくい体への改善にもつながります拍手キラキラ

また、レスベラトロールにはサーチュイン遺伝子を活性化させてくれる働きがあることがわかっていますハート

サーチュイン遺伝子とは長寿遺伝子とも言われています上差し

マスカットは、果物の女王とも言われるほどその美味しさだけではなく栄養もたっぷりとつまっていますラブラブ

その栄養は皮ごと食べることでより高い効果を得ることができます音譜

ぜひ皮ごと食べましょうラブラブ

 

新宿クレアクリニック虹

Myセレクト全身脱毛Myセレクト全身脱毛
PAGE TOP