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青汁

皆さん、こんにちはキラキラ

お野菜ちゃんととれてますか?!
栄養面を考えるとお野菜をきちんと食べないと、偏りますよね>_<
そして、便秘→肌荒れにも繋がります。

私は一人暮らしを始めてから、野菜も高いし
コンビニでサラダを買うのも高かったりしますし…
あまり食べなくなってしまいました。
そこでよく代わりに野菜ジュースやサプリメントを
飲んでましたが全然足りないみたいですショボーン
まさに便秘がちで、よく肌荒れします…

そこで、野菜に一番近い存在が青汁ですうずまき

食物繊維はもちろん、美容やエイジングケアに
必要な栄養が豊富に含まれています音符
青汁はまずいし、野菜臭さが気になったりしますよねガーン
野菜臭さが残っていれば飲む気も起こりませんよね。

野菜臭さをとるのは、牛乳や豆乳、ヨーグルトと混ぜる方法もあります
またレモンやみかん、グレープフルーツなどの
柑橘類の果汁は風味をとり野菜の臭みが緩和しますピンクハート

お野菜がなかなかとれない皆様も是非
青汁を試してみてはいかがでしょうか🌼.*

便通も改善しますし、体の中の毒素がきちんと
排泄されればお肌にもいいですしね(*'ω' *)

また暑い日、じめじめする日も続くと思いますが
水分摂取もしっかりお願いします❤
水分が足りないと便秘にも繋がりますし、
乾燥するとお肌もトラブルを招きやすいですあせる

内部環境を整えて、お肌の質を向上して
毎日をキラキラ輝く笑顔で送れるようにしていきたいですね(*'ω' *)ラブラブ


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