甘酒|医療レーザー脱毛ならクレアクリニック - 東京|新宿・渋谷

脱毛専門女性専用
スタッフブログClair Clinic Staff Blog
脱毛専門クレアクリニック > スタッフブログ > 甘酒

甘酒

こんにちはラブラブ今日も暑いですねキョロキョロ

私は最近甘酒にはまっています照れ

「飲む点滴」とも呼ばれていて、体にとてもいいんですハート

甘酒には、米麹を原料とするタイプと酒粕を原料とするタイプの2種類があるのを知っていますか?

 

米麹甘酒は、米に麹菌を繁殖させてできる米麹からできたもので、

甘みはお米に含まれるでんぷんの優しい甘みが特徴ですうさぎクッキー星

この甘みは米麹そのものからきていて、砂糖などは入っていません星

 

酒粕甘酒は、日本酒を作ったときにできる酒粕に水と砂糖を加えたもので

強い甘みとアルコールの香りが特徴ですラブラブ

それぞれビタミン、ミネラル、アミノ酸といった豊富な栄養を含んでいますニコニコ

ダイエット&便通をスムーズにしたい人には・・・

朝に飲むのがおすすめラブラブ

一日の始まりに代謝がアップすることでカロリーを消費しやすくなるそうですピンクハート桜

甘いものが欲しくなった時や小腹が空いたときの間食としてもOKOK

米麹甘酒には100種類以上もの酵素が含まれており、食べ物の消化・吸収を助けると同時に代謝を高め、エネルギーを消費しやすい体質にしてくれますニコニコ音譜

また、麹に含まれる食物繊維、乳酸菌、腸の善玉菌を増やすオリゴ糖やペプチドなどを摂取することで腸内環境がよくなり、便秘が解消されやすくなります流れ星ウインク

ただし、飲み過ぎには注意ポーン!!

製品によって違いますが、小さめのコップ1杯程度で約100kcalポーン

砂糖が入っていないとはいえ、一日に何杯も飲んでいるとエネルギーオーバーになってしまいますガーン

 

美容・健康効果を期待する人には・・・

夜に甘酒を飲むのがおすすめラブラブ

米麹甘酒に含まれる麹菌には、メラニンをつくり出す酵素チロシナーゼを阻害してシミやくすみができるのを防ぐ美白効果があると言われていますうさぎクッキー星

また、肌の保湿成分の材料となるアミノ酸、肌の代謝を促すビタミンB2、ビタミンB6、ビオチンなどを含み、肌荒れや乾燥肌の改善にも効果的なんだそうですおねがいラブラブ

夜は体が栄養を吸収する時間帯です音譜

さらに寝ている間は、その栄養が肌や体に届けられるゴールデンタイムキラキラ夜に甘酒を飲むことで、効率よく美肌や健康効果を得られます風船

 

疲労回復の効果がほしい人には・・・

寝る前に温めた甘酒を飲みましょう爆  笑音譜

あたたかい甘酒を飲めば一時的に体温が上がり、下がっていく時に寝つきやすくなりますラブラブ

その他にも麹菌に含まれる酵素は抗酸化作用があるので、

老化の元凶となる活性酸素の発生を抑制してくれる働きや

動脈硬化や高血圧などの生活習慣病の予防にも役立ち、

女性ならではの悩みである生理痛や生理前のイライラ、肌荒れといった月経前症候群の解消、母乳の出を良くする効果もあるといわれていますチューラブラブ

まだまだ暑いこの夏にぜひ試してみて下さい拍手キラキラ

 新宿クレアクリニック虹

Myセレクト全身脱毛Myセレクト全身脱毛
PAGE TOP