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さんま

皆さまこんにちはmymelodyハート
天気もあいにくで
気温も下がり
すっかり秋モードになってきましたね紅葉

夏の暑い日よりは少し寒い方が
私は好きなので嬉しいですpochakkoキラキラ

そして、秋はサンマの季節なので
とっても嬉しいです魚しっぽ魚からだ魚あたま

この前刺身を食べ
昨日はサンマロールを頂いてきましたおにぎり

もーとても美味しすぎましたもぐもぐ

サンマは大好きな魚ですOKルンルン

さんまに含まれているDHAやEPAは
コレステロールの低下作用だけではなく
これらの油はさんまの皮に多く含まれていて
体の酸化を防ぎます!!

油が酸化すると老化にもつながりますし
肌の油が酸化して毛穴で炎症をおこしたものがニキビですもやもや

ニキビも起こさないよう
酸化を防いでくれるのですね炎

それにさんまの内臓にはビタミンAが含まれていて
このビタミンAにも体の酸化を防ぐ力があり
肌を強くしますニコニコ

美肌を目指す場合には
塩焼きのさんまを丸ごと食べるのがおススメです星
皮も内臓も血合いも、丸ごと食べてしまいましょうおすましペガサスふんわり風船ハート


サンマで美しくなり
季節の変わり目も元気に乗り切りたいですねおすましスワンゆめみる宝石


また、涼しくなってきたので
夏の時期の日焼けが落ち着いてきた方は
脱毛も効果的に行える時期かと思いますので
ぜひご予約くださいませ〜kittyピンクハート

日焼け後の肌状態で
脱毛できるかご心配な方は
お肌の診察も行なっておりますので
お気軽にご連絡くださいませ!!

本日はお足元も悪いので
お気をつけてご来院下さいハートお願い


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