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骨盤矯正
2018年11月4日
骨盤矯正
皆さま、こんにちは
肩こり、腰痛が酷く身体のメンテナンスに
骨盤矯正に行ってきました
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骨盤矯正に行くと、まず指摘されたのが姿勢です
本来はお腹にある筋肉が内臓を支えているのですが
猫背な私には殆ど付いてないと指摘されました
お腹に筋肉がないと内臓が勝手に下がって
お腹もぽっこりとなるようです
私にとって楽な姿勢でいることが
肩こりや腰痛の原因にもなってました
そして悲しいことに……
筋肉が使われないことで代謝が悪くなり
便秘、冷え、むくみが引き起こるそうです
いいところがありませんね
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姿勢は日々の積み重ねなのですぐにはなおりません
ですが、まずは骨盤矯正用のストッキングを
履くことを勧められました
これなら日常生活でも取り入れやすいですよね
姿勢がよくなることで無駄な筋肉を使わないので
肩こりや腰痛もよくなると
ついでにお腹の筋肉もつくので
ウエストが引き締まると言われ
やる気がでてきました
頑張って続けていきたいと思います
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骨盤矯正でスッキリした後
癒しを求めに水族館に行ってきました
とてもクラゲが綺麗だったので、載せちゃいます
なんだか、お花みたいでした
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それでは、皆さまのご来院をお待ちしております
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