ジンギスカン|医療脱毛専門クレアクリニック - 東京|新宿・渋谷

脱毛専門女性専用
スタッフブログClair Clinic Staff Blog
医療脱毛専門クレアクリニック > スタッフブログ > ジンギスカン

ジンギスカン

みなさん、こんにちは
めっきり寒くなり今年も残りわずかですポーンあせる
この時期になると実家の北海道から
ジンギスカン羊が送られてくるのですが
ジンギスカン羊はダイエットに最適だとご存知でしょうかラブラブ
その理由は脂肪燃焼効果のあるL-カルニチンを豊富に含んでいるからですウインクOK
L-カルニチンには筋肉内の脂肪をより多く消費するための助けをする働きがあるため、このカルニチンを摂取することで効率よく体脂肪を減少させてくれるのです拍手
ほかのお肉と比べてみても
食肉に含まれるカルニチン量/100gにつき
●・ラム 80-100mg
   ・マトン 200mg
●鶏肉 59mg
●豚肉 35mg
●牛ヒレ肉 60mg
ダントツです拍手
ただ、脂肪燃焼効果があるからと言って
食べすぎはOUT笑い泣き
100gあたり200kcalあります
そして、適度な運動も必要ですねグッ
ジンギスカンは低コレステロール食材で、
コレステロール値を下げる不飽和脂肪酸も多く含まれていますOK
鉄分やビタミン群も豊富ですので、貧血になりやすい女性やに疲れやすい・疲労が溜まりやすい方におすすめですハート
みなさんも是非グラサンハートグラサンハート
新宿クレアクリニック虹
Myセレクト全身脱毛Myセレクト全身脱毛
PAGE TOP