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三つ葉

皆様、新年明けましておめでとうございます鏡もち

今年もクレアクリニックを
よろしくお願い致しますドキドキ
新年明けて早々、寒さが増したような気がしますえーん
明けて早々体調崩すのは悲しいですよねあせる
体調管理、気をつけましょう!!
さて、皆様はおせち料理は食べましたかはてなマーク
わたしはもちろん食べました音譜
正月太りもした気がしますチーン
やばい笑い泣き笑い泣き
クリニックの忘年会で
お雑煮もいただいたのですが
それが美味しくて美味しくて、、ラブラブ
昔は三つ葉は食べられなかったのですが
味覚が変わったのか
最近はすごく好きになりましたラブ
三つ葉ってどんな栄養素があるのか気になったので
調べてみました〜合格
よかったら読んでみてくださいねおねがい

三つ葉は日本のハーブですクローバー

 ミツバの爽やかな香りには、クリプトテーネンやミツバエンという成分が含まれており、食欲増進を消化を促す効果があります。更に神経を安定させ、

イライラを解消する効果もあります虹

切り三つ葉に比べ、根みつばの方がはるかに栄養成分量では優れています。

カリウムを豊富に含んでいますクローバー

カリウムはナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。

また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。逆に不足すると、筋肉が弱り、障害を起こすそうです雷

カロテンも豊富クローバー

 βカロテンは抗発ガン作用や動脈硬化の予防で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、

そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

だそうですよヒマワリ

しらなかった〜〜宇宙人くん

こんなに栄養素が豊富なら

食べないと損ですね星

では、2019年初OPEN

笑顔いっぱいでお待ちしております爆笑

気を付けてお越しくださいませキラキラ

新宿クレアクリニック虹

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