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ギリシャヨーグルト

皆さま、こんにちは星

最近ヨーグルトにハマっており、
その中でもオススメのギリシャヨーグルト
のお話をさせて頂こうかと思います照れ流れ星
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まずギリシャヨーグルトとは、
一般的なヨーグルトに対して、
ギリシャの伝統である水切りをする製法で
作られたハードなヨーグルトです真顔!
その濃厚さは、ヨーグルトでありながら
まるでクリームチーズのようだ!
と言われてます上差しキラキラ
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ギリシャヨーグルトは脂肪が少なく
低カロリーな上、高たんぱく質と
カロリー制限などで脂肪とともに
失われがちな筋肉組織も維持でき為
ダイエットにピッタリですピンクハート
食後のデザートの一品として
追加するのもいいですよね🎵
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それでは、皆さまのご来院をお待ちしておりますニコニコ
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新宿クレアクリニック虹
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