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いちご

 

春の日差しがうれしい、今日この頃ですが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか。照れ

この季節がうれしいのは、暖かく。ゲラゲラ

色々な花が咲くことに加え。コスモス

大好きな、いちごがお手軽価格で手にはいること!というくらい、いちごが大好きです。いちごいちごいちご

いちごはとても取りやすいフルーツですが。ラブラブ

女性にうれしい栄養素も、もりだくさんなフルーツなのです。ゲラゲラ

まず。ビックリマーク

美肌効果の期待できるビタミンCは、いちご8粒で1日のビタミンCが摂れるといわれています。ちゅー

ビタミンCは、コラーゲンの生成や、メラニンを抑制する効果があるほか、いちごに含まれるポリフェノールよって音譜

シミやそばかすも、防ぐ働きが高まり、美肌作りに最適なのです。お願い

また、ビタミンCは、白血球の働きを強化するため免疫機能を高めます。ドキドキ

いちごに含まれる、アントシアニンは、目の疲労をとるだけでなく。目

抗酸化作用があるため、血管や細胞がさびるのを抑えるため、老化を防ぐ効果も。びっくり

さらに。ラブラブ

いちごに含まれる食物繊維の一種のペクチンは、腸内環境を整えるだけでなく、悪玉コレステロールを抑えたり善玉菌を増やす

効果があります。ウインク

これからは、肌の露出の強くなる季節です。ニヤニヤ

甘いものを食べたい誘惑。。いちごを食べて解消してゆこうと思います。ウインク

 

 

 

みなさま。お願い

今日もよい1日をお過ごしくださいませ。ドキドキ

新宿クレアクリニック虹

 

 

 

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