医療脱毛新宿クレアクリニック

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りんごの秘密

皆さん、こんにちは、

 

 

本日は、私の大好きなりんごについてご紹介したいと思いますラブラブ

 

 

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『毎日1個のりんごで医者いらず』と言われるほど、りんごは栄養成分が豊富なんです。

 

 

中でもりんご特有の「アップルペクチン」という成分が整腸効果抜群と言われています。

 

 

腸内がキレイになるということは、お肌も比例してキレイになり事は既に皆様もご存知かと思います。

 

 

ペクチンは腸の中ではモップのような働きをしていて、腸内をお掃除してくれます。

 

 

このお掃除ができていないと、吹き出物となって皮膚から出てきてしまうので、整腸は美肌にとって、とても大事なのです目

 

 

アップルペクチンに熱を加えるとペクチン効果が高まる性質を持っているので、温めて「温りんご」として頂くと、更に整腸効果がパワーアップ音譜

 

 

ドキドキかんたんレシピドキドキ

 

レンジで2分半!簡単アップルシナモン

(材料1人分目安)

 

 

・リンゴ 1/2個

 

・米油(または菜種油) 小さじ1

 

・アガペシロップ  大さじ1~2(お好みで調整してください)

 

・シナモン 2~3ふり

 

作り方

 

1リンゴを皮のまま16等分して芯だけとっておく。

 

2スチームケース (または耐熱皿)にリンゴを並べ、米油、アガペシロップ、シナ    
モンをかけて蓋を閉じ(耐熱皿の場合はラップ)500Wの電子レンジで2分30秒加 熱して出来上がり。

 

 

これからは乾燥により肌が荒れやすい季節になりますので、
最近お肌の調子が良くないなと思ったら是非、温りんごを食べて見てください。

 

当院では、お肌の乾燥が気になる方にピッタリのクレアオリジナルパックのご用意がございますので、是非併せてご利用して頂ければ思います。

 

ドキドキクレアプラチナムパックブライトドキドキ

 

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マスクの生地は、ナタデココのようなゲル状の新感覚のマスク(*^^*)
お肌の奥までぐんぐんと浸透していきます。

 

 

乾燥やニキビなどのトラブル肌、アレルギー肌の方にの安心してご使用頂けます。

 

お風呂上りや、湯船でのパックにも最適ですので、ご興味のある方はいつでもお気軽にお声掛け下さいませ。

 

 

 

新宿クレアクリニック虹

 

酵素とお肌♪

最近すっかり寒くなりましたね雪
そろそろコートやマフラーを身につけて暖かくしようと思います音譜

少し前、お客様と美容のお話で盛り上がったとき、

酵素が良いと教えて頂きました目アップ

 

酵素が不足していると、腸内の悪玉菌や毒素などが血液を通して

肌細胞にも送られてしまうため、

肌細胞は乾燥したりくすみが出てしまいますあせる

 

美肌とは全く別の方向のお肌になってしまうということですね・・・

 

また、酵素を摂取することによって肌の新陳代謝が活発になると、

シミの原因にもなるメラニン色素が肌の内側で分解されます目音譜

そうすると、シミができにくい肌質を作ることにもつながりますねラブラブ

 

酵素の働きによって肌のターンオーバーも活性化されるので、

古い角質が肌の表明に残っていることもなく、メイクのノリもよくなります。

 

毒素の少ない肌を作るなら、

腸内環境を徹底的に改善できる酵素がオススメですラブラブ

 

そんな酵素を摂取するためには、食べ物が大切ですチョキ

酵素を多く含む果物は、

もも・りんご・キウイ・バナナ・メロンなどです。
野菜ではレタス・キャベツ・にんじん・セロリなどです。

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ジューサーで生ジュースにすれば、

簡単に多くの酵素を取り入れることができるので、おすすめですよラブラブ

 

酵素を上手に取り入れて、美肌を目指しましょうラブラブ!

 

 

新宿クレアクリニック虹

ささくれ知らずの手先美人

今日は空がとても美しく良いお天気ですね太陽

 

最近はというと、乾燥が気になる恐ろしい季節となりました風

 

 

9月頃から乾燥する季節に向けて、

プラスαでより保湿ケアに力を入れております金h肉

 

 

お肌、唇、髪、手...

 

 

 

みなさまも様々な工夫をし、季節問わず美しいお肌でいる為に

土台を作っていることでしょうハート2こ

 

 

 

 

そこで先日新たに購入し、私のお供となったのが

このキューティクルオイルペンpen+.

 キューティクルオイルペン.jpg

潤いのある美しい手でいる為、ハンドクリームはもちろん欠かせませんが、

それだけでは爪・甘皮部分はケア出来ず、ささくれなどが出来てしまいますあせる

 

 

 

これまではビンタイプだったので、持ち運ぶには邪魔で、

自宅で寝る前にだけキューティクルオイルを塗り込んでいましたが...

 

 

 

なんせ私はアルコール除菌スプレーが趣味な程の綺麗好きフキフキハート2こ

手もよく洗います手洗いキラキラ*

 

 

 

なので、先日ネイルサロンでお仕上げにペンタイプの

キューティクルオイルを使用してもらったときには感激しましたキラキラ

持ち運びが楽々できちゃうハート2こ

 

 

しかもお値段も1,050円とリーズナブルで、

大好きなジャスミンの香りもあり、即購入はぁと

 

 

 

 

キューティクルオイルは甘皮部分に十分な保湿を与え、

浸透力が高い為、乾燥を長く防ぎますひらめき電球

 

 

特にネイルをした後には、爪から失われた油分を与え、

保湿することが出来るのでジェルなどネイルのもちも良くなりますハート

 

 

 

新たに生えてくる爪も健康的で美しくなる為、

私の小さなバック・仕事中にはポッケに必ずちょこんと入ってますハート

バックの必需品.jpg

 

 

 

 

よく動き、よく見られる指先が美しいと、女性らしさがより一層増し、

しなやかで美しく、更なる美へと導いてくれますsuzuran*キラキラ*

 指先.jpg

お顔やボディケアだけでなく、指先美人も目指しちゃいましょうね③ハート

 

 

 

新宿クレアクリニック虹

お肉を食べるということ。

皆さま、こんにちはニコニコ

 

 

本日、関東に台風27号と28号が近づいてるみたいですね叫び

 

あっ 28号は日本列島から遠ざかったんでしたねてへぺろハート

 

 

良かった良かったきゃ

 

 

それでも本日の夜から明日の朝にかけて、台風が接近するみたいなので、

皆さま外に出る際はくれぐれもお気をつけくださいませビックリマーク

 

 

 

 

さて、私事なのですが、先日矯正のためのインプラント手術を受け、

少しの間お休みを頂いておりました土下座あせる

 

 

もうだいぶ痛みや腫れも引き、

(手術後の腫れは壮絶なもので、あごのラインを見失うほどでした 笑)

 

 

いつも通りの生活を送れるようになったのですが、

ここ約2週間は大好きなお肉をまったく食べていませんでしたえ汗

 

 

 

そのせいか、最近の私のお肌はぼろぼろ・・・ガックリ・・・

 

 

乾燥しすぎてファンデーションのノリが悪く、しまいには粉が吹くほどにガーン

 

こんなにひどい乾燥は久しぶりで、自分でもビックリしました感動

 

 

 

 

よくダイエットをしたら、お肌や髪がパサつくようになってしまった・・

 

という話を聞いたことはありませんかはてなマーク

 

 

 

れは、食事のカロリーにばかり気をとられて、

油分をカットしすぎてしまった結果ポイント

 

 

私の場合はダイエットではありませんが、油物を食べなすぎて、

自動的に油分をカットしすぎてしまったということですねダウン

 

 

 

 

潤い美肌に大切なのは、油分と水分のバランスですてれラブラブ

 

 

ということで、本日は良質な油を摂るポイントを少しご紹介したいと思います父の日

 

 

 

■お肌にハリを与えるα-リノレン酸

 

α-リノレン酸には、お肌や髪にハリや潤いを与える効果がありますきゃ

また、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす働きや、

腎臓の働きを活発にし、水分代謝を良くする効果もありますひらめき電球

 

このような美肌のために最も大切なα-リノレン酸を豊富に含む油が、

インカインチオイルと言われています。

この他、シソ油、エゴマ油、亜麻仁油もα-リノレン酸を多く含み、

これらの油はドレッシングなどに使うのがおすすめですふきだし

 

 

 

■シミ・くすみを解消するオレイン酸

 

 

オレイン酸は母乳や皮脂に最も多く含まれる成分で、

乾燥や刺激などからお肌を守る効果がありますキラキラ

 

オレイン酸が不足すると、お肌のバランスが崩れ、

くすみや肌荒れの原因となってしまいますぶー汗

また、腸の活動を活発にする効果もあり、便秘にも効果的ですビックリマーク

 

オレイン酸を多く含む油がオリーブオイルと言われていますオリーブ/緑

酸化しにくく熱に強いので、加熱調理に向いていますよキャーハート

オリーブオイルの他には、アーモンドオイル、グレープシードオイルに

多く含まれますひらめき電球

 

 

 

■要注意!摂り過ぎると肌荒れを起こしてしまうリノール酸

 

 

リノール酸は不飽和脂肪酸と呼ばれ、必須脂肪酸なのですが、

摂り過ぎには注意したい成分ですもくもく

マヨネーズやサラダ油などに多く含まれていて、

摂りすぎるとアレルギーや肌荒れの原因になりますあせる

 

現代人は摂り過ぎてると言われているので、注意しましょうショック!

 

 

 

 

 

ダイエットの敵のようなイメージのある油ですが、

実は美肌には欠かせない成分や、腸の働きを活発にして

便秘を解消してくれる効果、またクレンジングオイルのように

体内の悪い油を洗い流してくれる効果がありますキラキラ*

 

 

私も先日、約2週間ぶりにお肉を食べました目がハート顔

 

 

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本当に幸せな一時でした③ハート

 

 

 

皆さまも、良質な油を摂って美肌・美ボディ目指しましょうふきだし

 

新宿クレアクリニック 虹

こんばんは(*^_^*)

こんばんはカボチャ


 

今日もどんより曇り空な1日でしたね

台風が刻一刻と近ているようで

心配です。

早くお天気になると良いですねハート


 

さてさて

食欲の秋、読書の秋、芸術の秋など

スタッフは思い思いに楽しんでいるようで

そんな私も、芸術ん?を楽しもうと

先日、スヌーピー展にいってきましたスヌーピー

(単にスヌーピーが好きなだけなんですが...♥akn♥)

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著者であるシュルツさんの生い立ちから

新聞漫画『ピーナッツ』に掲載された作品が

数種類、色々なグッズまでと

大賑わいの館内でしたえへ

始終 顔が綻び癒しのひと時でしたてへ

 

さて、最近クレアクリニックで患者さまに好評で

買って下さるアイテムを

ご紹介ハート(*^_^*)ハート

 

ドキドキエムディアのグロッシーリップエッセンスドキドキ

 

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強力な保湿力が特徴の植物スクワランをベースとし、

オーガニックのアルガンオイル

紫外線から唇を守るアボガドオイルなど、

豊富な天然保湿成分を配合しています(*^_^*)

 

是非お試し下さいね(*^_^*)♪♪

 

 

新宿クレアクリニック虹

 

 

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