医療脱毛新宿クレアクリニック

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野菜も選んでダイエット

ダイエット中の食事、野菜をメインにすれば低カロリ-だし痩せるビックリマーク

 

image (6).jpeg

 

 

と思いがちですが、野菜でも、ダイエットに良い野菜と不向きな野菜があるんですショック!

 

 

野菜の中には「太る野菜」もあるんです叫び

 

みなさんはご存知でしたかはてなマーク

 

ダイエット中に食べたい野菜

 

・脂肪をつきにくくする作用がある「リコピン」を多く含むトマト
・食物繊維が豊富な「レタス」
・消化酵素であるリパーゼを多く含む「アボカド」
・消化酵素「アミラーゼ」が便秘解消に効果的な「大根」

 

 ダイエット中は控えたい野菜

 

・じゃがいも、さつまいもなどの芋類

・とうもろこし
・かぼちゃ

 

これらはGI値が高い(血糖値が上がりやすい)野菜の代表です目

 

ダイエット中には控えたい糖質が高いということになりますビックリマーク

 

そして、もう一つ気を付けたいことがあります得意げ

 

ダイエット中だからと生野菜、サラダばかりの食事は、内蔵を冷やし、カラダを低体温の状態にしてしまいますビックリマーク

野菜を食べる時は、蒸すのがオススメビックリマーク

 

とてもヘルシーな状態+温かい食事となりますのでオススメですニコニコ

 

また、脂身の無い(少ない)お肉を一緒に食べるのもオススメですアップ

 

タンパク質をとることで筋肉が維持され、全身の血流アップと代謝アップとなりますラブラブ

 

ダイエット中の皆さん、是非試してみて下さいねっ音譜

 

 

 

新宿クレアクリニック虹

クレアからのプチ知識~脱毛効果を上げる工夫~

こんばんは月

本日もカラッカラに乾燥していますね流れ星


 

こんな日は当院の高濃度水素水もとっても人気水キラキラ*

高濃度水素水.jpg

患者さま、スタッフ一同、ガブガブ飲んでいますきゃは

ちょっとしたところまで美に気を使えるって大切ですよね③ハート


 


 

さてこんな乾燥する季節ですが、夏にしてしまった日焼けもようやく姿を消し、

肌の色も落ち着いてくるこの季節crystal*


 

適正なレベルでの照射が可能となり、最大限の効果が上げられる

脱毛のベストシーズンが到来しましたキャーハート2こ


 


 

来年の夏を少しでも快適に、何よりも美しい素肌で過ごせるよう

今からのスタートが必要ですビックリマーク


 


 

そこで脱毛の効果を上げる為のクレアからのプチ知識ハート


 

とっても乾燥する今の季節ひらめき電球

肌色が白くなるのは好条件ですが、乾燥していると脱毛照射は...

痛いあせるすごく痛いんです(T-T)


 


 

なので、当院では前日の夜(剃毛の後)、ご来院前(外出前)の2回、

お手持ちの保湿クリームで脱毛患部をしっかり保湿してご来院いただきますキラキラ*


 当院に着くまでにある程度皮下吸収されている状態がベストひらめき電球



 

今の時期は、前日準備の剃毛の後とご来院前の保湿ケアが

お痛みの為に出力レベルが左右されることなく、効果的にお通い頂ける

大切なポイントとなりますので、是非このポイントをおさえ挑んでくださいはぁと


 

やっぱりどうせ脱毛するなら、出来るだけ多くの毛を処理しちゃいたい!!!!!

私たちスタッフも患者さまと同じ想いですてれキラキラ*


 

なので、効果を上げる為の小さな工夫が出てくる出てくるはなー


 


 

脱毛後の敏感なお肌へは最上級KAMAのアフターケアがついており、

多くの患者さまにお喜びの声を頂いておりますハート

IMG_7838.jpg

脱毛後の乾燥したお肌への保湿はもちろん、火傷の治療で使用されている

オイルを乳液タイプに変換している為、鎮静効果が高く、赤みの引きも早く、

毛穴を引き締める効果もありますsuzuran*キラキラ*


 

背中のニキビやアトピーの改善にも効果的なので、

女性に嬉しい美肌効果が盛りだくさんハート2こ


 

当院独自 拘りのアフターケアですハート


 


 

今年もクレアクリニック、乾燥にも負けませんガーデン♪


 

これからもみなさまが少しでも快適にご通院出来るよう、

新しいアイディアや工夫を取り入れていきますので、

心からのご安心と楽しみにお通いくださいませキラキラ*


 

みなさまのご来院を楽しみにお待ち申し上げております③ハート


 

新宿クレアクリニック虹

クレアの人気サプリ♡やっと届きました!!

皆さま、大変お待たせいたしましたふきだし

 

入荷待ちだったクレアCとクレアコラーゲンが、先日やっと届きましたキャーハート

 

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購入待ちだった皆さまには、大変ご迷惑をお掛けしました土下座

 

購入希望の方は、ご来院された際にいつでもお気軽にお声かけくださいませakn

 

 

 

さて、最近購入される方の多い当院のオリジナルDrs.サプリメントサプリ

医師がNo'1に指示するサプリメントと言われていますキラキラキラキラ*

 

私も最近また再開しましたビックリマーク

飲み終えてからしばらくやめていたのですが、

この時期になってお肌の乾燥がひどく、

肌に潤いツヤがなくなってしまったため、また飲み始めました音譜

 

おかげさまで、最近はお肌の乾燥が目立たず、

常にたっぷり潤ってるような感じがします目がハート顔

 

これもクレアCとクレアコラーゲンのおかげかな・・♡

 

もう何度もこのブログに登場してますが、

市販のサプリメントとは違うクレアCとクレアコラーゲンの特徴を

皆さまにもお教えしますポイント

 

「+.クレアC」+.

クレアCは、ビタミンC本来の性質を改良した新しいビタミンCですキラキラ*

通常ビタミンCは水溶性のビタミンなので、体内に蓄積出来ず、

摂取後2~3時間で排泄されてしまいます泣き顔

クレアCは、原料のビタミンCに特別な製法で改良を加えることで、

胃への負担をマイルドにし、脂溶性のビタミンCとなり

摂取後6~8時間体内にとどまりますひらめき電球

 

クレアCはビタミンCなので、もともと生きていく上で必要な栄養素ですアップ

美肌効果はもちろん、普段の食事で摂取しきれないビタミンCを

取るために用いるのもいいですよふきだし

 

一日1粒と書いてありますが、美肌効果を求める場合は2粒お飲みくださいハート

 

 

「+.クレアコラーゲン」+.

クレアコラーゲンは、コラーゲン生成の原料となるアミノ酸のL-リシン、

L-プロリン、そしてコラーゲンの生成を助けるビタミンCが

高含有で入っています③ハート

市販のコラーゲンサプリメントは、コラーゲンが直接入っていることが

多いため、摂取してもたんぱく質として吸収されてしまうのですしょぼん汗

 

クレアコラーゲンは、自分自身の体の中からコラーゲンを作り、

自分の力できれいになろうとする身体をサポートしてくれますラブラブ

 

クレアCと一緒に飲むと、より効果を実感出来ますよきゃ

 

 

◆クレアC 100カプセル入り 4,200円

 

◆クレアコラーゲン 300カプセル入り 6,300円

 

皆さまもぜひお試しくださいませてれ薔薇

 

新宿クレアクリニック虹

紅葉を楽しんできました(^^)

こんばんはにこ

昨夜は強風でしたが

皆様 帰路は大丈夫でしたか!?あせる

さて、先日 休みを利用して
紅葉を見に行ってきました紅葉紅葉

場所はあきる野市にある
渓谷♪.・。*

ってそーいえばひらめき
3か月前 スタッフと
BBQをしにきた馴染みの
場所でしたはーと

夏は緑でイキイキしていた
草木たちもたいよう
すっかり赤や黄色に
染まり
とってもキレイでしたえへきらきら

DSC_0123.JPG
近くには足湯や温泉もあり風呂

紅葉をみながら
温泉に入ることを楽しむことができましたakn

そんな紅葉を歩いたり眺めたりしに
いっただけなのに
身体や心がとっても楽チンにはーと

自然の中を歩いたりするのは

とっても身体にいい事みたいです上

ハート2こ生活習慣病を防せぐハート2こ

 

歩くことは有酸素運動になります。

有酸素運動はたんぱく質の分解・糖の代謝促進、

インスリンが増加の効果があるため、
生活習慣病などの治療予防に効果があると

言われていますハート

また、土の上を歩く為、脚・腰・膝への負担が

少 なくウォーキングが可能となるので

自然と筋力の強化が出来ますsei

ハート脳の活性化ハート

木の根や石の上を歩く事で、

足裏から伝わる刺激が脳へ渡ります。
その為、脳が活性化されるんですsei

ハートストレスの低下 ハート

美味しい空気、綺麗な景色、
静かな世界。
日常と離れた環境で

心が落ち着きストレス も低下していきますsei

やっぱり自然の恵みは

心身共に健康にしてくれるんですねにこ

 

いよいよあと数日で12月ですねaya

明日からまた冷え込むそうなので

体調には気を付けてお過ごし下さいね。

 

新宿クレアクリニック虹

幸せと悲惨な一幕

 

朝のテレビでアンガールズの山根11月22日の夫婦の日に入籍したとのこと!

朝からびっくり&おめでたいお話をうかがいましたハート


 

実は私の友人も夫婦の日の翌日に結婚式を挙げましたきゃは教会


 

昔の職場からの付き合いでプライベートの付き合いも多かったので、とっても思い入れの強い結婚式となりましたてれheart*

 

 

 1000.JPG


 

幸せそうでした~きゃ


 

そんな挙式での一幕。


 

神父さんがご登場!!!神父ひらめき☆


 

というところで、私達(友人と話していたのですが)が気になったのは、神父さんの首筋に光る絆創膏絆創膏(イシシ笑)


 

「絶対あれ、髭剃りの傷だね。。。ヒゲ(笑)」


 

と思わず神聖な場所でボソッとつぶやいてしまいました(笑)

 

プライバシーがありますので神父さんのお顔はふせときます(笑)ファーファ


 

思い返してみれば、自分も朝焦って鼻下の毛をカミソリで処理していたときにガリっと傷つけてしまった事がありました。。。sei


 

あの傷ってなかなか治らないんですよね。。。

しかも場所が場所なだけに結構目立つ。。。(笑)


 

皆様もこんな経験を一度はされたことあるのではないでしょうか?苦笑


 

鼻下の毛ってすぐ生えてきてしまうんですよね。。。ヒゲ


 

脱毛した今は本当に気にしないので楽ちんですかおエル


 

私の場合は口角の毛穴が目立っていたのですが、脱毛したことで毛穴も目立ちにくくなるので、お肌がとっても綺麗に見えます♥akn♥

お化粧のノリもよくなりますしねきらきら


 

痛みはとっても強いのですが、その後の効果を考えたら頑張れます!金h肉


 

そんな鼻下ですが、1回だけですとやはり、次の毛が生えてくるまで期間のみ、毛の処理が楽~♪おんぷという状態なので、6回以上がオススメですてへべろ


 

鼻下の料金ですが1回¥8.190

ですが6回ですと¥36.860ですので、一回あたり2000円程お得です*星


 

また、お顔全体が気になる方もいらっしゃると思いますてれ


 

今月は新たに5回コースも取り入れましたはなー

 

6回程は考えていない。。。

取りあえず脱毛したいけど6回分程のお金は出せない。。。


 

という方にはオススメですてへべろ


 

お顔全体の料金は5回コースが¥195,210円 → 96,210

6回コースが216,900円 → 106,900


 

こちらは11月30日までのキャンペーンとなりますのでご注意くださいハッピーheart*


 

さらにお顔全体の5回、6回コースをご契約された方にはクレアのブログにも度々でていますが、Clair Platinam Bright クレア プラチナム ブライトを一回分お付けいたしますきゃ


 

こちらのパックは優秀で、一度試された方はリピートする事が多いんですきゃはheart*


 

皆様もこの機会に是非お試しくださいませイシシ


 

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