医療脱毛新宿クレアクリニック

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乾燥対策アイテム♪

皆様、こんにちは(‐^▽^‐)音譜

 

とても乾燥するこの季節、普段以上のお手入れをしていましたが、

ついに頬がカサカサになり剥けてしまいました汗

 

手で行う保湿には限界があるのかと思い、

美容皮膚科での施術や美顔器など、いろいろ調べてみました目アップ

そこで気になったものが『イオン導入』です

 

イオン導入は、微弱な電流を流すことによって、

美容成分を真皮まで浸透させ、みずみずしいお肌を取り戻す方法ですチョキ
通常の塗布にくらべ30倍以上の量を浸透させることができるようですラブラブ!

 

美容皮膚科で行うこともできますが、気軽に自宅で、

またお肌の調子をみながら行ってみたいなと思ったので、

美顔器を選択しましたラブラブ

 

さっそく購入し、使用してみましたよ!

クチコミなどで上位のものを・・・(笑)

 206_01.jpg

いつものお手入れ+イオン導入器でどのくらい変化があるのか...

半信半疑で使用してみましたニコニコ

 

そして次の日の夜、あのカサカサ頬をみてみると...

少し潤っているような...!?笑

 

医療用の機械よりずっと弱いものではありますが、

日々のケアを行うことにより肌質が改善していくと思いますラブラブ!

 

これからどのように変化していくかを楽しみに、

使用していきたいと思います音譜

 

新宿クレアクリニック虹

最近の楽しみ(*^_^*)

 

こんにちはにこ

今日は日差しが出ていて

気持ちのよい1日でしたねハート

最近のブログで、
スタッフの旦那さまの話や

赤ちゃんの話などblogにのせてるのを見ると
なんと
羨ましいとはぁと

思うこの頃にこ
帰ったら、旦那さまがご飯を作ってく
れてるなんて
独り身の私は夢のまた夢ゆめ
一体いつになるのやら...sei
しかし
こんな独り身の私にも笑
その都度、色んな楽しみが定期的に訪れていて、
独り身ライフを楽しんでいますsei

最近、はまっているのは
ジュース作りですクリームソーダ

DSC_0223.JPG
お気に入りは
バナナバナナ×ヨーグルト×アイス×はちみつバナナ
キウイキウイ×豆乳キウイ
赤リンゴニンジン×りんご赤リンゴ

クリームソーダなどなどですクリームソーダ

フレッシュジュースの
美味しさに感動していますにこハート
ジューサーをミキシングする際
朝晩と一時的に轟音がするので

お隣さん宅に響いてないと心配ですがたはー

バナナインパジャマバナナバシェイクバナナインパジャマ

バナナは栄養価に優れていること

また腹もちが持続するという効果から

ダイエットに効果的という

一説があります。
私の場合、

おやつ代わりなので、さほど気にしていませんが
飲んでから、腸の調子も

いい感じですえへ
次は 野菜をふんだんに使って

新たな美味しい発見をしたいと思いますハート

 

 

薄毛バイバイ( ´ ▽ ` )ノ

 

 

先日美容のの特集で女性の薄毛に悩む施術が多く取り上げられているのをみましたナント


 

最近は身なりに気を使っている人も多くなり、そのために美容業界も大きく発展しているのでしょうが、その中でも薄毛に悩む方は多いのだそう泣き顔ase

特に冬は気温が低下し血流が悪くなる季節。

頭皮の血行を促進するには、気軽にできるブラッシングがおすすめですイシシブラシ

正しくブラッシングすることで、髪もツヤツヤに。

薄毛に悩んでいない方も美しい髪の毛を維持するために、頭皮マッサージも兼ねる、正しいブラッシング法をご紹介しようと思いますブラシきらきら


 

まずは、ヘアブラシを選び方ですエル

ヘアブラシには素材によってメリット・デメリットがあります◎ばつ

目的に応じて使い分けましょう♥akn♥♪おんぷ

ブラシ 獣毛製



猪毛や豚毛など天然毛を使ったブラシは、髪に自然なツヤを与える効果があるとされています。

デメリットは髪が摩擦を受けやすいこと。

汚れがたまりやすいので、定期的にクリーニングしましょう。

ブラシ ナイロン、ポリエチレン製



軽くて扱いやすく、目がつまっていないものは摩擦が少ないのもメリット。

ただし静電気が発生しやすいので、静電気防止加工のものを選びましょう。

ブラシ 木製



静電気が起こりにくいのがメリット。毛先が丸くなっているものを選びましょう。

おすすめはナイロン、ポリエチレン製のクッションブラシだそうですきゃは

クッションが硬いものは、頭皮を傷つける恐れがあるので、先が丸くなっていて、クッションがやわらかいものをお選びください◎

 

 

さて、次は頭皮マッサージにも効果がある正しいブラッシング方法についてですイシシエル

 

 

1.毛先のもつれをほどく



まずは、毛先にブラシをいれて、もつれをほどくようにとかします。

ショートヘアの方も、毛先は意外にひっかかりやすいので、ゆっくりと、もつれをほどくようにしてから開始しましょうakn

2.頭の形に沿うように上から下へとかす


ブラシをやさしく頭皮に当てて、頭の形に沿うように、上から下へとかします。

少しずつ位置を変えながら、頭皮全体にブラシが当たるように。

くれぐれも強く当てないこと


 

3.髪を持ち上げて下から上へとかす



髪が長い方は髪を持ち上げて、下から上へとかします。

首の付け根から上へ上へとやさしくブラッシングすることで、頭皮へと続く血流を促進する効果が期待できます。


 

ブラシ 朝・昼・夜の3回ブラッシングを

できれば朝・昼・夜の3回、ブラッシングすると効果的ですハッピー

それぞれ1~2分程度で大丈夫◎

仕事の合間にブラッシングすると、血流がよくなって頭がすっきりし、仕事がはかどるでしょうエル

ブラシ シャンプー前にもブラッシングを

シャンプー前のブラッシングは、髪や頭皮の汚れや皮脂を浮かし、シャンプーの効果がアップします。もつれた毛先をほどくことで、シャンプーによる摩擦を低減し、切れ毛も防いでくれますかお

ブラシ 濡れた髪はブラッシングしないこと

濡れた髪を獣毛ブラシや目が詰まったブラシでとかすと、髪を保護している表面のキューティクルがはがれてしまう恐れがあります泣き顔

ダメージヘアの原因になるので、濡れた髪はブラッシングしないように!

どうしてもブラッシングする必要があるなら、目が粗いブラシを使うようにしてください◎

ブラシ 静電気に注意

冬に注意したいのが静電気。ブラッシングで静電気が発生し、ダメージヘアの原因につながることも泣き顔

静電気予防効果があるブラシを使う、ブラッシング用のヘアスプレーを使う、加湿するなど、静電気が発生しにくい環境をつくりましょう◎

ブラシ 強くブラッシングしないこと

頭皮は顔の皮膚よりも厚みがあるので、ついつい強めにブラシを当ててしまいがち。気づかないうちに頭皮が傷ついてしまう原因になるので、力をいれてブラッシングしないように気を付けてください。

ブラシの先を軽く当てるだけで、十分効果があります♥akn♥


 

皆さん突然ですが、頭頂部を指で押してみてください。
指を押し返すぐらいの弾力が、頭皮にありますか?びっくり

薄毛で悩んでいる女性の場合だと、ほとんどの方が弾力を感じられないはずなのだそうしゅんakn

医学的に証明されているわけではないのですが、多くの専門家は「頭皮が硬いとハゲやすい」と指摘しているようです


 

頭皮に適度な刺激を与えるブラッシングは、血行を促進させ、美髪を生む毛母細胞にしっかりと栄養を届けてくれます♥akn♥


 

皆様もいつものヘアスタイルを作る際に試してみてはいかがでしょうか?ブラシイシシきらきら

新宿クレアクリニック虹

 

レモン鍋☆彡

DSC_1211.JPG 

寒い日が続きますが皆様体調いかがでしょうかはてなマーク

私は生理前の影響と軽い風邪で肌の調子が良くないですカゼなんだかくすんで肌色が悪くカゼ

肌の調子がよくないとなんとなく気分があがらないですよねダウン

......と仕事前に旦那さんに愚痴を言い仕事後に帰宅したらこんな素敵な鍋を用意してくれました音譜

レモン鍋ですアップ

レモンのビタミンC含有量は100g中45mgで柑橘類ではトップビックリマークレモン1個で1日の所要量を十分補えます

ビタミンCは皮膚の新陳代謝を活発にし、シミ そばかすの沈着を防いでくれるので色白肌を保てます黄色い花

またレモンの酸味の主成分のクエン酸には 疲労回復効果があり、肌疲れにも黄色い花

そして レモンの栄養素が多いのは果汁よりも 皮なんですビックリマーク

輸入レモンには防カビ剤が使われているので、皮まで食べるのにはふさわしくないのですが、

国産レモンなら皮まで食べても大丈夫です合格

そして国産のレモンは冬の今が旬なのでいつもより安くスーパーで買えます合格

さてさて...どんな味かな...

酸っぱいのかなと思いきや そんなに酸味は強くなく さわやかな口当たりですクラッカー

私は酸っぱいのが好きなのでとっても美味しかったです音譜

旬の牡蠣も沢山食べました音譜輪切りのレモンも食べれますよ音譜

しかしお腹がいっぱいになるころにはスープが酸っぱくなってきたので...注意です叫び

この鍋に3個のレモンがはいっていました叫び

なんとなく 次の日は肌の調子が良いような......ひらめき電球

内側からのケアとっても大事ですねひらめき電球

皆様もぜひレモン鍋試してみてください合格

 

 

 

新宿クレアクリニック虹

りすの大好物は美容にも抜群の作用♡

 

みてみてーきゃは*up

 

りす.JPG
 


 

先日NYに遊びに行っていた姉から届いた写真ブリオシュに挑戦☆きらきら


 

これ、本物?!

と聞いたらそうだとのことリスheart*


 

時差ボケで早朝に起きたまま寝れない姉が、公園にいったらこのお方に出会った一枚なのだそう。


 


 

一瞬でほや~っと癒されてしまいましたきゃheart*


 

リスといえば、ナッツ系の穀物を食べる動物ちゃんリス


 


 

以前もブログでしばしばアーモンドの魅力についてお話させていただいていましたが、今回はリスちゃんも大好きなくるみの魅力についてお話致しますくるみ


 

ミスユニバース公式栄養士のエリカ・アンギャルさんが間食にはナッツがオススメと言うように、美容と健康に意識の高い人々の間では、ナッツを間食に摂取するのが習慣になりつつあります。

当院の美容番長ももちろんのこと、ナッツ愛好家がクレアスタッフでも増えてきていますイシシ

くるみ、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオなど、様々なナッツがありますが、その中でも良質な脂肪酸であるオメガ3脂肪酸の含有量がずば抜けて高いくるみは、美容業界の多くの方々から高い支持を得ているようですakn


 

くるみに含まれるαリノレン酸(ALA)は植物系のオメガ3脂肪酸です。

オメガ3脂肪酸には様々な健康効果があり、LDL(悪玉)コレステロール値の減少、血流の改善などが見込めます。

また、近年の研究では、生活習慣病のカウンセリングに対してくるみを1日約30グラム併用した中国人の被験者において、腹部肥満が軽減し、体重は増加せず、メタボリックシンドロームが改善したことが判明したようですナントy's

体内の状態も改善し、見た目にもダイエットを実現してくれる、美容意識の高い人々の味方で、日常には欠かせない木の実ですねわお


 

そのほか、

  • 貧血を防止する
  • 老化を防ぐ
  • 美肌作用
  • 精神の安定
  • 便秘解消・整腸作用
  • 記憶力UP
  • 肝臓の働きを助ける

  •  

    の効果もああるとのこと!きゃ

    健康面だけでなく、美肌やキレイな髪の毛を作る働きがあるということで、女性に欠かせない食材でもありますくるみきらきら


     

    ただー!!!!

    クルミは一粒辺りのカロリーが35kcal程度あるということで、カロリーが高めなところがやや難点なきakn
    なので、1~5粒程度を目安として、食べすぎによるカロリーオーバーに気をつけながら量の調整を行うことが望ましいようですエル


     

    良質なくるみを選ぶときのポイントですが、

    他ナッツ同様、脂質の酸化しない状態で保存されているということが大切ですエル

     

  • 酸化の少ない殻付きのものを選ぶ
  • 殻の色は薄い色合いが良い
  • 手に持った時に重く感じるもの
  •  

    これらを参考に皆様もナッツ生活を取入れてみてはいかがでしょうか?はぁと

     

     

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