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『蕎麦派?それとも、うどん派?』

皆さん、こんにちは       私は、最近蕎麦にハマっていて毎日のように食べています   そば粉には4~7%の食物繊維が含まれており、これは白米の約8倍に相当します   もちろん、「便秘」を解消する効果がありますし、お蕎麦は低GI値が低い食べ物の1つ...

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