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快眠(*’ω’*)

 みなさま、こんにちは 夏真っ盛りな今日この頃、きちんと疲れをリセット出来ていますでしょうか?今回は、快眠法についてお話致します(*^^*)   熱帯夜に負けない快眠法暑くて寝苦しい夏ほど、質のよい睡眠をとる必要があります すぐ実行できる、睡眠の改善のためのアイデアをご紹介です ...

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こんばんは(*^^*)

 こんばんは   今日も最高気温が33度を超えるという 暑さでしたね 室内 外の気温の差が著しいと思いますので 体調にはお気をつけてお過ごし下さいね。 先日、 ミットタウンでお買い物をしていたら 話題のゴジラを発見 昼間だったのですが 夜にはライトアップされコジラやこの大きな足跡...

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お風呂でダイエット

 皆さん、こんにちは     今日も暑い1日でしたね   1日の疲れをお風呂でスッキリさっぱり過ごすのが好きな方も多いと思います     ところで、入浴タイムは、夕食前と夕食後、どちらに入ってますか そこで、問題です 日々の生活でより太りに...

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ルミガンのすごい効果!!

最近暑いですね~先日、休みの日に約10時間も外にいたらさすがにバテましたしかも35℃の炎天下頭痛が始まり軽く熱中症になりかけましたサンダルに沿ってくっきり日焼けもこの暑さを舐めていたらいけませんねこれからまだまだ暑い日が続くと思いますので、 皆さまくれぐれもお気をつけくださいませ &nbs...

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この夏の必需品!クレアの美肌マスク!!

 こんにちは   昨日は隅田川の花火大会でしたね   浴衣を着ている女の子がたくさんいました   浴衣はやっぱりいいですね~   私は先日、鎌倉の花火を見に行きました   鎌倉の花火は由比ガ浜の海の上に上がるんです   初めて海の...

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