医療脱毛新宿クレアクリニック

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クレアの美肌マスク♫

 

こんにちは薔薇

最近はとても肌寒い日が続いていますね汗

寝てる時も寒くてついに布団まで出してしまいましたかおきらきら!!

でも来週はまた天気がよくなるみたいですねWハート

よかったですニコキラキラ

さて、今日は患者様に人気の美肌マスクを紹介しますビックリ

一生懸命、日焼け止めを塗っていても、この夏日焼けをしてしまった方が多いかと思いますダッシュ

顔はお化粧をしているので、日焼け止めの塗り直しがとても大変ですよね・・・・

日焼けによるシミが濃くなったり、肌荒れなどトラブルが多いのもこの季節です涙しずく

そこで 桜豊潤美肌マスク桜

 

 

脱毛後に、使用する方も多いこのマスクきらきら

IMG_9061.jpg

 

LOVEクレアプラチナムブライトLOVE

乾燥する顔や脱毛後に毛穴を引き締めたり鎮静としてご利用頂いていますラブ

このマスクは、



アロエベラ葉エキスヒアルロン酸 という成分が含まれていますケーキ01

コラーゲンを増やしハリや弾力、潤いを保ち、


ニキビの改善や炎症の治癒をも促進しますおんぷ

 

シミやソバカスを薄くし肌に透明感を与える美白効果がありますにゃLOVE


その他に


レチノール

ビタミンA誘導体(バルミチン酸レチノール)が角質の代謝を促進し真皮の働きを活性化させ、シワたるみを防止します音符

なめらかで透明感のある肌へ導きます音符

プラチナノコロイド

シミやシワの原因となる11種類の活性酸素をすべて除去することができる抗酸化物質音符

 


有機ゲルマニウム

自然治癒力を高め肌あれを防ぎ若々しい弾力肌へと導きますキラキラ

角質層に作用するため肌のトーンが上がりキメを整えてくれますキラキラ


ダマスクバラ水


天然のバラが持つ抗菌性を生かし肌を清潔に保ち

冷却効果もあるため毛穴の引き締め、脱毛後の鎮静にも効果的ですキラキラ

さらに、バラの香りで癒しと潤いを与えますキラキラ


厳選された贅沢な美容成分ハートぃっぱぃ


 

乾燥やニキビなどのトラブル肌、アレルギー肌の方にも


安心して使っていただいております花


みなさんも、この夏日焼けをしてしまった肌にマスクはいかがでしょうか蝶々

 

 

新宿クレアクリニック虹 


お掃除の効果♫

 こんにちはキラキラ*


 

今日も半袖だと寒い気候ですねase


 

皆様体調崩さないように注意してくださいねふきだし


 

さて、クレアの美容番長もよく見ている「ホンマでっか!?TV」で面白い特集をしていたので、まじまじと昨夜見ていましたイシシ


 

その特集とは「お片付け」


 

家中の掃除をするだけで、なんと。。。

フルマラソン以上のカロリーを消費するんだそう!!ナントy's

なんとその総消費カロリーは3500カロリーきらきら


 ジムに行かなくても家でダイエットができて、しかもお部屋もスッキリするなんて、なんと素晴らしいことでしょう!!きゃはハート

 


しかも片付けされているお部屋に住んでいる方が、散らかっている人よりも成績がよく、また無駄遣いをしない傾向が見られるとのこと。



綺麗なお部屋にいることで衝動買いの防止や低下した精神機能の回復、自己管理能力を回復させることに繋がるんです!エルハッピー


男性が大きな割合で「部屋が綺麗にしていること」を女性に求めているようですし。。。笑うニヤリ

クレアでも毎日せっせとお掃除をして、思考回路能力を上げたスタッフが皆様をお出迎えしておりますよ(笑)ふきだし
 

このブログをご覧になっている美容に気をつけている方は、

特にお部屋も綺麗であってほしいものですきゃ


 

心も体もスッキリできるお掃除、涼しい気候な今日にでも是非してみてはいかがでしょうか?きらきらぜくたんの☆お掃除しましょう

kurea (2).JPG


kurea (3).JPG

in 渋谷院

新宿クレアクリニック 虹

焼き鳥がオススメ♪

 

皆さんドキドキ

こんにちは音譜


 


 

最近『焼き鳥』にハマっている私ですがラブラブ


 


 

実はダイエット中の方にはとってもおススメな食べ物なんです目アップ


 


 

『ダイエット中でもお肉は食べたいビックリマーク


 

そんなときは是非『焼き鳥』を食べてみて下さいラブラブ!


 

お肉の中でもヘルシーな鶏肉ドキドキ


 


 

さらに焼く工程で余分な脂が落ちる 『焼き鳥』一石二鳥ですねチョキ


 


 


 


 

●食べるならこれ●  


 


 

焼き鳥メニューBEST3 グッド!


 


 

1.砂肝 1本あたりのカロリーは約30kcalビックリマーク(塩味の場合)


 


 


 

 砂肝は低カロリーなだけでなく、 糖質の代謝を助けてくれるビタミンB1、 脂肪の代謝を助けてくれるビタミンB2 が豊富に含まれています!


 


 

2.ササミ 言わずと知れた、低カロリー食材ビックリマーク


 


 


 

 豊富なタンパク質は筋肉が落ちるのを 防いでくれるので、基礎代謝アップに 効果大です!


 


 

3.ねぎま 何より野菜が一緒に 取れるのがダイエット中では 特におすすめビックリマーク


 


 


 

もも肉1本あたりのカロリーは 60kcalですが、ネギでかさ増し されるので、満腹感もアップします!


 


 


●POINT●

食べるなら うすしお味でビックリマーク


 


 

・ ダイエット中は食欲増進、 むくみの原因となる塩分は 極力控えるのがベストひらめき電球


 


 

 ・注文時に塩を控えめで注文し、 どうしても味気ないときは 自分で調整しなが   ら塩を 足すようにするのもいいですねっべーっだ!


 

●POINT●

皮はNG!
鶏の皮は脂のかたまりビックリマーク


 


 

・カロリーも1本あたり 154kcalドクロ
ダイエット中には特に 食べてはNGですショック!


 


 ●POINT●

七味唐辛子も付けると良い


 


 

・ 焼き鳥の薬味といえば 七味唐辛子ですが、 苦手じゃなければ是非 付けた

調味料!!


 


 


 

唐辛子に含まれる カプサイシンがさらに 脂肪燃焼を手伝ってくれます ラブラブ!


 


 

ダイエット中でも食べられる焼き鳥(塩) 食事制限でストレスが溜まったら 焼き鳥をチョイスしてみては いかがでしょうかニコニコ!!


 


 


 

新宿クレアクリニック虹 

パイナップルの美容効果♪

 

最近パイナップルにはまっていますうふ

スーパーやコンビニなどでカットされている生のパイナップルを見るとつい手が伸びてしまいますラブラブ

パイン.jpg

パイナップルには、タンパク質分解酸素というもので、
お肉をやわらかくする作用があるのでお肉の消化を助けてくれますアップ
また、胃液の分泌を活発にしてくれるため消化不良にも効果的で
胃腸の健康を保つ作用があるそうですきらきら

その酵素は生のパイナップルの果実に含まれており、
60度以上の加熱により活性を失うので、生のままデザートなどとして食べるのが効果的はなー

キウイフルーツ
のアクチニジン やイチジクのフィチン 、
パパイヤのパパインにも同様のタンパク質分解酵素が含まれています水玉

他にもパイナップルには、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンC、カリウム
にパントテン酸 と、美肌、美容、健康など体に嬉しい栄養素がたくさん含まれていますハート

ビタミンB6には、コラーゲンの合成を助け、
肌にうるおいを与えてくれるので、美肌、美容にも
また、多く含まれるパントテン酸は、脂肪や炭水化物のエネルギー代謝の過程に役立ち、新陳代謝をあげ、肥満防止にも効果があるそうですひらめき

このようにパイナップルには、女性に嬉しい美容・美肌効果、
腸内健康を維持してくれるので、今後はデザートをパイナップルに変えてみたり、朝食や間食を、パイナップルにしてみてはいかがでしょうか!?


 

新宿クレアクリニック虹

ベーグル(●´ω`●)

 

みなさん、こんにちはポッ
そろそろ夏も後半戦ですね。。。

夏らしい場所へ行きたい気持ちは山々なのですが、
こうも暑いと室内にこもりがちになっちゃいますよねあせ

とくに落ち着いたカフェは癒しですはーと
先日の休みは、大好きなベーグルのカフェで友人とまったりおしゃべりしてきました↑↑
ベーグルは前から大好きなのですが、このベーグル!!実はヘルシーな食べ物だと、みなさん知っていましたか?

キラキラ

何故ベーグルがヘルシーかというと。。。

 

(1)油脂を入れずに作るため、ノンオイル
 
 
通常、パンにはマーガリン、ショートニング、バター、などの油分が入ります。

それにより、風味や柔らかさの持続に貢献しますが、

ベーグルには一切油脂が入りませんshiri♪(お店によって油分が入っている場合があります)
人間の栄養素として油脂は、総カロリーの20%~25%程度必要ですが、

通常のおかずに油分が含まれておりますので、

1日のトータルで考えた場合、特別に油脂を追加する必要はないため、

健康を考えたとき、油分を減らす食生活にするならベーグルが最適ですチンチラ カ・ステラ うさぎさま

 

(2)卵を入れずに作るため、ノンコレステロール



そのため、コレステロール値を気にされる方や、動物性食品のアレルギーをお持ちの方にも、ベーグルはお勧めなのですはな

 

(3)茹でる工程があるため、もっちり噛み応えがあり、腹持ちが良い

 

炭水化物のなかでは低GI値の為、血糖値の上昇が緩やか!!
ベーグルのGI値は75 と、他のパンやご飯などの炭水化物と比べて、

大変低くなっていますにこ

GI値が高いと、急激に血糖値が上昇し、それを下げるためにインスリンという成分をたくさん身体が出すため、

安定感がなく、過食につながりやすくなりますあせ
GI値が低いほど、緩やかに血糖値があがるので、身体に負担も少なくダイエット向きだといわれていますLUCKEYれいんぼー

※参考GI値 
菓子パン 95
フランスパン 93
食パン 91
うどん 88
ドーナツ 86
もち 85
バターロール 83
ベーグル 75
ライ麦パン 58
全粒粉パン 50



健康の為には、1口当たり 30回噛むといいと言いますキラキラ

咀嚼で顔・脳を活き活きさせ、唾液が出ることで歯、胃を丈夫にします上げ上げ

また、ドライマウス対策やストレス低減にもいいようですぺこ

...ということなのだそうですあひる
ますますベーグルが大好きになり、自宅用にベーグルを買って帰りましたWハート

みなさまも、オリジナルレシピで是非自宅でも食べてみて下さいね四つ葉♪

 

新宿クレアクリニック虹

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