医療脱毛新宿クレアクリニック

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亜麻仁油の効果

 

最近 レンジでお魚が焼けるという 便利なお皿を購入しました音譜

魚だけでなく 油なしでお肉も焼けるという優れもので

目玉焼きもレンジで簡単に出来るんです目玉焼き


朝からいちいちフライパンを使わないで 目玉焼きが作れるので

本当に便利なお皿ですアップ

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私はその目玉焼きに 亜麻仁油を少量垂らし 醤油をかけて

食べるのが大好きなのですラブラブ


油が太る太ると言われていたのはもうずいぶん前のことで

たしかに悪い油は太るし悪いものが溜まるし肌も汚くなるし

いいことがありませんが・・・あせる


そういえば先日 どうしてもマックが夜中に食べたくなり

月見バーガーと ポテトのLをがっつり食べてしまった私ドクロ


マックの油は 絶対に良くないですよねあせる

その時に増えた体重が なかなか落ちませんDASH!


でもいい油は必須で なければ肌は乾燥するしお通じにもよくないんですひらめき電球


高くてもとにかく質の良い油を選ぶことが大事です。

良質な油はむしろ積極的に摂らなければ どんどん肌が枯れて

いきます汗


私がずっと好んで摂ってるのは亜麻仁油です*ハート*


亜麻仁油は多価不飽和脂肪酸本

つまり体内では作ることの出来ない必須脂肪酸のうち

αリノレン酸が豊富なオメガ3系(n-3系)に当たる油です。


オリーブオイルはオメガ9系なのでまた効果も違います。

他に代用できるのはエゴマ油(シソ油)が有名です。

その効果をまとめると


旗肌荒れを改善し、花粉症を緩和してくれる


旗乾燥肌の改善

まず潤いのある肌は良質なオイルが必須です。

さらにαリノレン酸は良質でやわらかい細胞膜を作り セラミドがたくさん分泌されます。

潤いのある肌にセラミドは欠かせません。

旗生理痛の緩和

EPAは生理痛の元になるプロスタグランディンを抑えてくれます。

旗便秘の改善

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が豊富に含まれています。

旗身体のさびつきを防ぐ

なんといってもポイントは「リグナン」が豊富に含まれていること。

ポリフェノールの一種で 抗酸化作用があります。


旗女性ホルモンに似た働き

リグナンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きもしてくれます。

大豆イソフラボンみたいなものなので、上等な豆腐や豆乳がない場合

その代わりに摂取するのも良さそうです。

と 女性には嬉しい効果が沢山あります

 

これから どんどんお肌が乾燥する季節になってきます。

よい油は積極的に摂っていきましょうねハート

 

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オススメのトリートメント♪

 

こんにちはあひるおんぷ


今日は

お気に入りの流さないトリートメントを紹介しますキラキラ

ミルボンの 


薔薇 ディーセス エストクアル SO 薔薇


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このトリートメントは


シリコン関連の成分が目立って配合されていますが


これらによって均一にコーティングされるように

そして保湿感もプラスされているトリートメントきゃーWハート


グルタミン酸誘導体、シアバターなどしっとり成分も加え

エモリエント性の高いオイルですらぶ②キラキラ


主に 広がりを抑え、ぱさつきめ改善のために使うと効果的みたいですハートぃっぱぃ


私の髪の毛は、カラーとパーマでとても傷んでいて涙


更に髪が長いので毛先が乾燥でパサパサなんです汗


今まで色々な流さないトリートメントを使用してきたのですが


この SOは、髪をドライヤーで乾かした後もパサつきを感じないのですクマハート


私はもう何年も愛用していますビックリ


ひろがりやすい髪を、やわらかで、おさまりのある質感に整えるトリートメント好

乾燥毛・硬毛・太い髪・クセのある方にオススメですよLOVE

 

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青魚(´・ω・`)美味しい

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皆様 おはようございますハロウィンアップ

台風がきているようですねえっとばされないよう気をつけなければえっ

最近、魚をよく食べるようにしていますひらめき電球アップさんまやぶりなどの青魚がおいしい時期ななりましたねアップ

ブリには、良質なたんぱく質と脂質が豊富に含まれていることで有名です音譜

ビタミンの中では、ブリには特にビタミンDが多く含まれ、体内でカルシウムが吸収するのを助ける働きをしますアップ

鉄分も豊富に含まれていて、貧血に効果がありますよひらめき電球

ビタミンやミネラルは、特に血合いの部分に多く含まれますひらめき電球

ブリの脂質には、不飽和脂肪酸のEPA、DHAを含んでいて、血中のコレステロールを下げたり、動脈硬化や痴呆を防いだり、脳細胞を活性化させたり、血栓の発生を抑えてくれますアップひらめき電球

不飽和脂肪酸は酸化しやすいのですが、ブリにはこれを防ぐビタミンEを含んでいるので問題ないわけですひらめき電球

ブリの選び方は、かたくしまっていて光沢があるもの、目が澄んでいるものが良いです合格切り身の場合は、切り口がなめらかで実が割れていないものを選ぶと良いですよひらめき電球

ブリは脂質が多く、焦げやすいために、強火の遠火で焼くことが重要ですひらめき電球切り身は厚めに切ったほうがおいしくいただけるでしょう。
鍋で焼くときは、油の量は少なめで!!有名なブリの照り焼きは、一度焼いて脂分を捨ててから、しょうゆ、砂糖、みりん等のたれでからめますキスマーク

私はおさしみが好きですドキドキ右のはコチュジャンなどで韓国風にしてぶりを和えたものですが美味しかったですひらめき電球

旬のおさかな食べて今日もがんばりますドキドキ

そして本日患者様においしいお菓子をいただきましたドキドキアップスタッフで仲良くいただきますドキドキアップ

 

 

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乾燥季節の髪の毛のケア✩

 

こんにちは(*゚▽゚*)


 

最近髪の毛を暗くしたのですが、それをきっかけに髪をいたわらなければ!!!


 

ということで、友人に頂いたオススメヘアーオイルを早速使ってみましたきゃは



スペインからやってきたOROFLUIDOハート

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3つの天然オイル(アルガンオイル、亜麻仁油、サイペラス)を贅沢にブレンドした高級オイル

 

*アルガンオイル
モロッコ固有のアルガンの実から得られる植物オイルで、不飽和脂肪酸とビタミンEを多く含み毛髪を強くし光沢と滑らかさを与えます。

*亜麻仁油
亜麻の種子からアマニ油は抽出されるオイルでオレイン酸を多く含み活性酸素を除去し保湿、保護効果が高いです。

*サイペラスオイル
カヤツリグサ科の一つ、パピルスと似た植物で、オイルは乾燥した塊根を絞ることにより得られボリュームを与え扱いやすさとツヤを与えます。

 

どんな髪のコンィションでも発揮する毛髪表皮&プロテクト効果かお

 

ほんのりバニラの香りで髪の毛フレグランス効果もありますよきゃ

 

これからお肌も髪の毛も乾燥する季節ぶーもくもく

 

髪の毛に潤いを与えて、いい香りも漂わせるOROFLUIDO、オススメですイシシエル

 

お肌が乾燥していると脱毛レーザー後に赤みもでやすく痛みも増すため、お肌の保湿ケアも重ねてお願い致しますてれ

 

本日も皆様のご来院を心よりお待ちしておりますおはな。

 

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ルミガンでパッチリ目元に♫

 

最近のニュースで、まつ毛エクステンション(エクステ)により
目の異常を訴える方が増えていると知りましたショック!

まつ毛エクステは手軽でお化粧の時間も短縮でき、
なにより長いまつ毛は女性を魅力的にうつしますよね音譜

本来、エクステをおこなえるのは美容師資格保有者ですが
近年の格安エクステブームの裏には無資格者が施術を行い、
それにより皮膚にダメージが出てしまうことも少なくありません!!

まつ毛が生える部分は目の際のきわどい箇所。
一歩間違えば大きな健康被害になりかねません叫び

当院で扱っているまつ毛育毛剤ルミガンは、
本来の地まつ毛を育て濃く太くするおくすりですキラキラ

ルミガン.JPG

くすりといってもルミガンは目薬です目

本来、眼病の目薬ですがその副作用としてまつ毛が伸びることがわかり、
育毛剤としての用途でも使用されるようになりましたひらめき電球
ルミガンは日本でいう厚生労働省にあたる
FDA(アメリカ食品医薬品局)の認可を受けているため、
安全で安心して使用できるおくすりです合格

使用方法は簡単で、一日一回(夜)アイラインを引くように
上のまつ毛の生え際に塗布します。
毎日使用し続け個人差はありますが約2~3ヶ月で地まつ毛が伸びてきます音譜

 

スタッフに愛用者が多いのもルミガンの効果を感じているからこそ
院内ではリピーター続出の一品ですニコニコ

わたしはそもそもエクステも付けまつ毛もしたことがありません。
理由は・・・やはり目の近くに異物をのせたりすることが怖いからですガーン

でもルミガンに出会ってからは本当に助かっていますラブラブ
ものぐさなわたしも根気よく使用を続けた結果、徐々にまつ毛が増えてきていますクラッカー

まつ毛を伸ばしたいけどエクステやつけまつ毛はちょっと...
そもそもの地まつ毛を増やしたい・・・
そんな方にオススメですドキドキ

 

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