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雑穀米♪

皆様こんにちは 最近はどんどん寒くなってきていますね風邪を引かないようにおきをつけ下さいませ 私は最近、雑穀米にはまっていますいろんな食感があり、とっても美味しいですよそして美容効果もたっぷりなんですヘ(゚∀゚*)ノ   雑穀は、30グラム当たり100キロカロリー程度で、 ナトリウムやカリウム、マグ...

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