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足を温めて快眠

  最近一層寒くなってきて、特に夜は足が冷えてなかなか眠れない、なんてことはありませんか   私は最近下半身が冷えないように気をつけることで快眠できているので今回はそれについて紹介させていただきます     暖房も衣類と同じように上半身より下半身を温めるのがポイントです。足元を温めるこたつや床暖房な...

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