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根菜でポカポカ

みなさまこんにちは晴れてても風が冷たい日が続いてますが、体調は崩されてないでしょうか 冷えに弱い私は、ホッカイロ、ヒートテックが必需品です 食べる物にも気を付けたいとこですので、根菜を取り入れるよう心がけています   食品には体を温めるもの・冷やすものがあります体を温めてくれる食品は、にんじん、ごぼ...

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