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ヨガの効果♪

皆様こんにちはまだまだ寒い日が続きますね・・・ 花粉も徐々に飛びはじめているようなので、 自分へのケアが大事です     最近身体のために運動をしようと考え、 ヨガに興味をもっています スタッフ内でもヨガを行っている者は多く、 とってもいいようです ヨガの効果はさまざまあるようですが、 私は姿勢の矯...

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