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皆さんこんにちは 昨日はぽかぽか暖かかったですね 今日からは天気も悪く気温も少し下がるようなので体調には気をつけて下さいね私は最近体調を崩してしまっていたのでもう繰り返さ無いようにしっかり体調管理していきたいと思います熱発後自分の体力のなさに結構凹みましたので最近ちょくちょく筋トレを始めましたムキム...

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