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夜ヨーグルトダイエット

こんにちは。5月15日のブログで「ヨーグルトの日」に因んで、ヨーグルトについて取り上げさせていただいた際ににも少し触れておりましたが、今回は「夜ヨーグルトダイエット」についてさらに踏み込んで行きたいと思います。夜にヨーグルトを食べると美肌やダイエットに良い理由夜の22時から朝の2時の4時間は、腸の働...

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浮腫み

皆様こんにちは 最近、着圧ストッキングを 2日ほどさぼってしまったのですが、 その日の夜に足をみてみると、太さに愕然としましたただでさえパンパンの足がよりパンパンに... これはかなりまずい!このまま脂肪からの セルライトになってしまう! と焦り、その日から集中ケア開始です 着圧ストッキングはもちろ...

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メロンのパワー

先日 熊本の親友が 毎年恒例の高級メロンを送ってくれました 震災の際は本当に大変で 病院で寝泊りしていたそうです・・・ そんななか ご実家のファームはなんとか無事だったようで 本当に良かったです まだまだ被災された方は不便な生活を強いられていると思います。 そして 人は忘れてしまう生き物です。 私達...

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白ワインに秘められた美容効果

先日のお休みで友達とランチをしてきました最近はみんな結婚していたり、子供がいるので、集まりと言えばお昼がメインになっているですがたまには飲もう!となり、昼間からスパークリングワインを飲みました 赤や白ワインはどうも苦手なんですが、私は普段からコーラやサワーなどの炭酸が好きで、なぜかワインもスパークリ...

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とろろ昆布

みなさま、こんにちは実は今、ダイエット食品として「昆布」が注目されているって知ってますか??昆布には食欲を抑える効果や、アンチエイジングや美肌効果もあるんですが、その中でも、「とろろ昆布」がすごいそうなんです 昆布は「海の野菜」ともいわれ、ミネラルや食物繊維がたっぷり含まれています。食材としての歴史...

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