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梅雨時期の憂鬱対策

みなさま、こんにちは。今日で6月も終わりですね。今日が一年の折り返し地点かと思うと、月日の早さに驚きます。予報では明日から晴れるようですし、梅雨明けも間近な気配ですが、みなさまは毎年梅雨をどのように過ごさていますか?洗濯物は乾きづらく、髪は湿気でまとまりにくく、濡れてしまうためお気に入りの服や靴もな...

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体脂肪を減らしたい!

皆様、こんにちは 昨日は晴れたと思ったら・・・ 今日はジメジメと雨に戻ってしまいましたね もうすぐ雨の時期も終わりに近づいているので頑張りましょう さて、少し昔にブログに登場したこの特茶 8週間続けて効果が徐々に現れるようですが、 私にも少しずつ現れてきましたよ 年末年始に増えた体重がすっかり 脂肪...

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次のお勧め

先日、乳癌・子宮癌検診に行ってきました。 一年に一回は必ず受けていますが、やはり結果を聞くときはドキドキ!! 私が通っている 乳腺専門のクリニックの女医さんは すっごくいい先生で 優しくて説明も丁寧 かつ明確にしてくれます 前は婦人科の先生もいい先生だったのに 今回の先生はいつもと違い かな~り感じ...

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ヒートショックプロテイン

みなさまこんにちわ 最近購入したものなのですが、これはお風呂でもスマホが使用できる防水ケースです冷房での肌荒れや身体の冷えを感じ、最近なるべく湯船に浸かることにしています今、最新のキレイになるお風呂の入り方としては、「40度程度のお湯に15~20分、全身浴で」というのが主流みたいですゆっくり浸かるこ...

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サクランボ

こんにちは 最近天気悪くてジメジメしていますね 先日友達の家でサクランボを頂きました さくらんぼにはいろんな栄養がふくまれていますのでご紹介します便秘・むくみ改善サクランボには「ソルビトール」という難消化性糖質が含まれていて、 便に適度な水分を与えることで便量を増やす効果があり、 医療面でも緩下剤の...

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