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はたはた

みなさま、こんにちわ先日、家族で福井へ旅行に行ってまいりました美味しい海鮮をたくさんいただいてきましたそのなかで、はじめて食べたお魚がありましたはたはたです 調べてみると、はたはたは青魚に多いDHAやEPAが、低カロリーでありながら同じくらいの量が含まれているヘルシーな食材のようですハタハタは、餌を...

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スイカ

みなさま、こんにちは。本日7月27日は「スイカの日」でもあるそうです。スイカは夏の果物を代表する「横綱」であり、スイカの縞模様を綱に見立て、七(な)2(ツー)七(な)で「夏の綱」とよむ語呂合せからとのこと。スイカは水分が多いイメージですが「夏の果実の王様」と呼ばれるほど栄養素が豊富に含まれており、食...

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なかったことにして~

毎日 欠かさず飲んでいる養命酒を 2週間ばかり切らして飲んでいなかったからか 今年2回目の風邪をひいてしまいました   前は風邪なんて滅多にひかなかったのに  年だわ~   風邪で体調が悪いと 大好きなお酒を飲む気にもなれず 珍しく断酒出来ています これで 今年の飲酒日数も 360日くらいには減る事...

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パクチー祭り!

こんにちは * * ここ最近、外食でパクチーを食べる機会が多くなりました 一度食べ始めたらなんか続いちゃうんですよね * これから冷房などで体温調節機能が衰えてくる季節 * この間食べたパクチーとラムのお鍋は、これからお話させて頂くパクチーの効果にプラスして、 女性にも嬉しいラムのヘルシーさにデトッ...

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真っ赤なビーツ

こんにちは 今日もいい天気ですね 休日はどのように過ごされていますか わたしは先日友達と食事に行ってきました そこで食べたビーツのリゾットがとても美味しかったです ビーツって知っていますかわたしは知らなかったのですが、頼んでみるとびっくり 真っ赤なリゾットがでてきました 色にびっくりしましたが、美味...

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