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茄子が意外とスゴイ

みなさまこんにちわ 最近、茄子にハマっています最近沢山食べていますが、茄子ってあまり栄養価が豊富なイメージがないと勝手に思っていました(笑)そこで今回調べてみました なすは約94%が水分。主な成分は水分と糖質。そのため低カロリーで栄養が少ない野菜!とあまり評価されていませんが、実は、ダイエット中の方...

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