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チアシード♪

皆様、こんにちは 今日もとっても寒いですね・・・ 風邪をひかないように身体を温め、乗り越えましょう ✿ ✿ ✿ 本日は、美容にいい食べ物『チアシード』のお話です チアシードにはさまざなな良い成分が入っています まずひとつめは、α−リノレン酸です α−リノレン酸には、皮膚のしわやたるみを予防してくれる...

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