日焼け対策

2017年5月31日

みなさまこんにちは

増えてきましたね

紫外線も強くなってきました

いるのではないでしょうか

脱毛にとって日焼けは大敵です

火傷の原因になってしまうんですよ

日焼け対策についてです

予防はできないんですよ～

ぜひ参考にしてみてくださいね

カルダモン

2017年5月28日

皆さまこんにちは

昼と夜の気温差があるので
体調崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

まだ少し夜は肌寒いので
体調管理には気をつけていきたいですね


私は体調崩しがちなタイプですが
今年に入ってからはなんだか調子が良さそうです

風水のおかげだと信じています

風水信者です。。笑


調子に乗ってのんだくれる日も多いですが
元気に過ごせております

最近下北沢で発見したお店にあった
スパイスのお酒に感動してしまいまして
カルダモンやコリアンダー、ガラムマサラなどなど
沢山の私が大好きなスパイスばっかりで
ついつい飲みすぎました

中でもカルダモンが大好きで
最高すぎました

自分でカレーを作る時も沢山使います

カルダモンはショウガ科の多年草です


体に素敵な効果もあります

カルダモンは腸管内にたまったガスを排出させる作用があり
消化のスピードを助けてくれる働きがあります

また、胸焼けや吐き気を抑え、胃の内壁の炎症の軽減にも役立ちます

インドのアーユルヴェーダによると、胃の中の空気含有量を低減し

それにより効率よく食物の消化が進むと言うことらしいです


カルダモンはカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれます
カリウムは血液、体液、細胞の主要成分の一つです
カルダモンはミネラルを豊富に含むため心拍数を規則的にするのに役立ち、血圧を良い状態に保ちます


カルダモンの他の主要成分は、銅、鉄、ビタミンB2などの必須ビタミン、ビタミンC、ナイアシンです
鉄だけでなく、銅、リボフラビン、ビタミンC、ナイアシンもまた貧血と戦い、症状を緩和するのに効果的で
さらに赤血球の生産や細胞の代謝においてもとても重要な成分になります

カルダモンには活性酸素などを除去、
破壊する酵素の生産に重要な役割を果たす
マンガンが豊富に含まれています

またカルダモンは体の毒素を取り除く強力な性質があり

癌や他の同類の病気から体を守ることに役立ちます


美容にとっては腸の調子をととのえ、活性酸素を除去することはとても重要ですし
体の健康にとっても貧血、血圧を正常値に導いてくれるのは
とても嬉しい働きですよね


スパイスを使い美味しいカレーを作るもよし
かなり香りも良いので
ティーでのんだりお酒でのんだりするもよし

色々な方法で摂取できるので
ご興味ありましたら
ぜひトライして頂きたいです


それでは本日も1日頑張りましょう

新宿クレアクリニック

青アザ

2017年5月25日

みなさん、こんにちわ

そろそろ梅雨の季節がやってきますね

暑い日が続き、肌の露出部分が増えてきていますが、わたしの膝下には無数の青アザが広がっております

気づかぬうちにぶつけてしまっているんですね

なにかにぶつけた時などにできるアザですが、徐々に色が変化していきます

この段階では、火傷のリスクも強くなりレーザーをお当てすることはできません。また、照射の際の吸引で内出血がさらに広がってしまう可能性もあります

ここで早く治すポイントとしては、冷やすこと

赤みや痛みが引いてくると次第に青あざへと変化していきますが、これにはメラニンが関与しています

（メラニンと聞くとあまり良いイメージはないかと思いますが、メラニンにはお肌を守るという役割があります例えば、紫外線という刺激からお肌を守るためメラニンが作られ、それが結果としてシミやそばかすの原因になってしまっているのです。）

この段階のアザはレーザー照射可能ですが、アザの色味が濃ゆくなってしまう可能性があります

そこで、アザを残さずできるだけキレイに治してあげるポイントは新陳代謝です

まず一つ目に温めてあげて血行を促進、二つ目にビタミンを摂取する(メラニン色素の排出、メラニン色素を薄くする作用)、三つ目に保湿をして、お肌のターンオーバーを早めることです

クレアクリニックでは、脂溶性のビタミンである｢クレアC｣、保湿作用だけでなく血栓溶解・血行促進作用のある｢ビーソフテンローション、ヒルドイドクリーム｣なども取り扱っておりますので気になる方はスタッフまでご相談ください

最後になんと言っても、けがしないことですね、、、

それでは週も半ば、残りも頑張っていきましょう

パースピレックス

2017年5月24日

こんにちは

暑い日が続いていますね

クリニックでは、夏が近づき、パースピレックスが大人気です


医療用なので、市販の制汗剤とは効果が違います

市販タイプは頻繁に塗り直す物が多いですが、パースピレックスは効果を感じるまでは毎晩5日間くらいお風呂上り夜寝る前に塗って、朝は必ず石鹸で洗い直して頂きます

効果を感じてきたら、効果は5日程続くと言われているので、週に2回程お風呂上り、夜寝る前に塗り、朝は洗い流すだけ

とっても簡単

塗るボトックスとも呼ばれているので、ボトックスは両脇で５万円前後の価格が一般的ですが、パースピレックスなら5400円

お手軽にケア出来てしまいます

一時期完売しておりましたが、たくさん再入荷しましたよ

手足用のローションもあるので、気になる方は是非スタッフまでお声がけ下さい

新宿クレアクリニック

梅

2017年5月23日

皆様こんにちは

最近すごく暑くなりましたよね

わたしは最近のおやすみにクルーズのランチに行ってきました

料理はすごく美味しくて、船もすごく楽しかったです

3時間くらいでしたが、絶対焼けちゃいました

でも天気がよくて最高でした

クルーズで食べたデザートがおいしくておいしくて

アプリコットのタルトと梅のシャーベット

梅のシャーベットはすごく梅の味がそのまま残ってて

酸っぱかったですがおいしかったです

梅干しと聞いただけで口の中に唾液が出てくるほど、

酸っぱいイメージが強いですよね

でも、この酸っぱさが美肌と健康にいいのです

梅干は食欲増進にいいんです

梅干しの酸っぱさが舌に伝わると、

体内の消化器官にそれが伝わって、消化液が分泌され、

胃や腸が活発に動くようになることによって

食欲がわいてくるそうです

夏バテの時にいいですよね

美肌にとって血液循環は大切です

梅に含まれる梅ポリフェノールには血流をよくするだけでなく、

血管の老化を防いでくれる働きがあるのです

酸っぱい梅干しを食べると唾液が出ますが、

この唾液はサラサラでここに含まれるアミラーゼという酵素が

デンプンを消化してエネルギー代謝をスムーズにしてくれます

そのため、疲労物質の生成を防いで疲労回復に役立ちます

梅干しに含まれている

クエン酸、フマール酸、リンゴ酸、オキザロ酢酸、などの有機酸は、

クエン酸サイクルという働きを活性化させ、

体内の疲労物質が産出されるのを防いでくれるのです

梅干しには肝機能の働きを高めて、解毒作用を助けてくれます

梅干しが二日酔いにいいと言われるのはこのためですね

梅干しの酸っぱさで出る唾液にはパロチンという

若返りホルモンと言われているホルモンが含まれています

ほかにも鉄分の吸収を高める作用や便秘を解消する作用、

整腸作用などの作用があります

血流改善効果もあることからダイエットにもお勧めな梅干し

食べ過ぎは塩分の取りすぎになってしまうので、

１日１個がいいそうです

では今日も一日笑顔で頑張りましょう

新宿クレアクリニック