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オクラ

みなさん!こんにちは 蒸し暑い日が続いてますね。  そこで、夏バテしないように今回オクラについて書きたいと思います オクラは、女性にとって嬉しい効果、効能が沢山あるんです 肥満予防 オクラに含まれるペクチンは、中性脂肪を作るアミラーゼの働きを抑え、血糖値が上昇するのを防ぎます。それによって肥満予防と...

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