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キムチダイエット

みなさまこんにちは 最近は暖かい日が増えてきて 嬉しい今日この頃です あったかいだけで、気持ちが満たされます それと同時に花粉もやってきましたね 花粉症のわたしにとっては 暖かいのはいいのですが、花粉はほんとに 恐ろしいです、、 薬とお友達の生活です そんなわたし、冬場に肉を蓄えすぎて ほんとに太り...

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大豆ミート

みなさま、こんにちは。     みなさま、いかがお過ごしでしょうか。   そろそろ。 春に向けて、身体をしぼらなくては、と、思いつつ。 お休みの日は、ダルダルして過ごしがちな私です。   せめて、食生活だけでも、正しく!と思いつつ。 いつも同じような食生活だっ...

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