医療脱毛新宿クレアクリニック

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火鍋

皆様こんにちは星

先日は大雪でとても寒かったですね雪の結晶
風邪を引かないように
お気をつけくださいませビーグルしっぽビーグルからだビーグルあたまラブラブ
寒い日は温かいものが食べたくなりますよね照れ
わたしは先日、火鍋を食べてきました音譜
美容にとてもいいんですよキラキラ
火鍋とは、、ハート
モンゴル発祥の、中国ではポピュラーな鍋料理。中国全土で食されていて、
その地域によって食材や味付けは様々。
日本では白湯(パイタン)と呼ばれる鶏などからダシをとったスープと、
唐辛子や山椒など調味料を沢山入れた辛い味付けの紅湯の麻辣(マーラー)スープの
2種類形式が一般的ウインク
野菜や豚肉だけでなく、薄くスライスした羊肉がメインなところも火鍋の特徴です!!
効能ハート
  • 疲労回復
  • 整腸作用
  • 美肌
  • 新陳代謝UP
  • 肥満改善

など流れ星

薬膳ハート

火鍋は「薬膳」なしには語れませんラブラブ
お店によってスープに入っている薬膳は異なりますが、代表的なものをご紹介します(´∀`)音譜

  • ナツメ(棗):冷え症や不眠、肝臓の強化など。火鍋に入っているキクラゲをいっしょに食べると、
  • 貧血改善にも!ビタミンCも豊富で、抗ストレス作用もありますキラキラ
  • リュウガン(龍眼):生理不順、動脈硬化・高血圧、糖尿病の予防など。
  • 疲労回復や健忘にも有効です。食物繊維も豊富ウインク
  • クコノミ(枸杞の実):抗脂肪作用、コレステロール低下、美白、肝機能強化など乙女のトキメキ
  • トウキ(当帰):めまい、生理不順、抗菌作用など。子宮の機能調整に有効ぽってりフラワー
  • ショウガ(生姜):冷え症、血行促進、解熱、脂肪分解など照れ
  • サンショウ(山椒):花椒(かしょう)とも呼ばれます。消炎、鎮痛、消化促進、利尿作用などふんわり風船ハート
  • -ニンニク(大蒜):抗酸化作用、便秘解消、滋養強壮などニコニコ
  • トウジン(党参):疲労回復、免疫力強化など。末端冷え症の改善にも有効です流れ星

そのほかにも、朝鮮人参や月桂樹、八角、草果などが入っていたりします。
どれも健康美容にもってこいです虹

スープハート

火鍋のスープには陳皮(チンピ)という生薬が入っていることが多く、

これが脂肪分解、脂質代謝UPにつながります。また、干貝柱や干しエビ、

干し椎茸などからダシをとっており、カルシウムやビタミンDも豊富ですルンルン

ラム肉ハート

火鍋には羊肉が一般的!羊肉の美容効果もすごいんです!!

  • 脂肪燃焼効果・・・カルニチンが鶏肉の15倍も含まれます星
  • コレステロールを下げる・・・不飽和脂肪酸が豊富に含まれるためコレステロールを下げる役割がありますキラキラ
  • ビタミン・アミノ酸が豊富・・・ビタミンB群、アミノ酸、亜鉛が豊富に含まれますラブラブ

スライスされていてクセも少なくなっていますので、ラムが苦手な方でも食べれるかもしれませんよ上差し

暖まるし、美容にも良いって

最高ですよねチョキ爆  笑

興味のある方は是非食べてみてくださいラブラブ

では本日も笑顔でお待ちしておりますラブ

足元にはお気をつけくださいませ流れ星

新宿クレアクリニック虹

バナナ

皆さん。こんにちは!星

毎日寒い日が続いていますね。あせる

昨日は、大雪で東京とは思えない様子でしたよね。まだ雪も溶けてないので十分に足元に気をつけて下さいね。

今回は、私が毎朝食べてるバナナバナナについてお話します。

朝バナナダイエットがブームとなりましたが、実はバナナにはダイエット効果だけでなく継続して食べることで肌改善効果があります!

バナナの驚くべき美肌効果4

1)善玉菌の栄養源となり、腸内環境を整えるオリゴ糖が豊富

バナナに含まれているオリゴ糖が善玉菌のエサとなり、腸内環境を整え、便秘や下痢を解消してくれます。

2)美肌効果の高いカロテンやビタミンB群が豊富

バナナにはカロテンやビタミンB1B2Cが豊富に含まれています。カロテンは体内でビタミンAに変わり、粘膜や皮膚を健康に保つ働きがあります。ビタミンB群は美肌効果が高く、さらにビタミンCにはストレスを緩和する作用もあります。

3)体を老けさせないポリフェノール

塩分の摂りすぎで顔がパンパン!なんていう朝にもカリウムたっぷりのバナナを食べればみるみる改善するでしょう。バナナには1本約400mgのカリウムが含まれているんですよ。

それに、バナナには睡眠ホルモンの生成に必要なトリプトファンも含まれているので、朝だけでなく夜のデザートなどにも応用すれば睡眠問題にも使えます。まだまだ魅力のありそうなバナナ。お手軽にいつでも食べれるバナナぜひ試してみてはいががでしょうかはてなマーク照れ

新宿クレアクリニック虹 

クリンダマイシン

皆さまこんにちはウインク

昨日の雨が上がって
今日の東京は暖かいですね太陽

気がつけば1月も半分が過ぎて
お正月気分なんて一瞬で過ぎ去りましたねショボーン

ぼけっとしてると
1年あっという間に過ぎそうなので
1日1日大切にしていきたいですキラキラ

私事ですが先日誕生日を迎えまして
スタッフからSIXPADを頂きました誕生日ケーキプレゼント

もらった後から毎日使っていて
なんだかお腹が引き締まってきた様な気がします筋肉

体も気持ちも引き締めて
20代最後、楽しみたいと思いますラブルンルン

趣味で行っている生け花も
今年初めてお稽古をし
お花に癒されてきましたチューリップ


趣味がある事で
生活にメリハリも生まれる気がするので
おススメですよ( ◠‿◠ )

今年は風水的に火の気の年で
新しい事を始めるのにも適しているらしいので
何か始めたいと思っている方はぜひ
趣味を見つけてみてはいかがでしょうかちょうちょラブラブ


あと今年は美容にも力を入れるといいそうなので
しっかり当院で脱毛し
ツルツルお肌で過ごしましょう流れ星

あとお肌ケアで
ニキビが出来やすい方にオススメなのが
クリンダマイシンですハート

私はこれが手放せませんくるくる!

ニキビができるといつもこの薬に助けられておりますお願い

当院でもご購入して頂けますので
興味のある方はぜひ
スタッフへお声かけ下さいませUMAくん!!

それでは今日も元気にお待ちしておりますパンダハート

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お肌にうるおいを

こんにちは晴れ
毎日毎日寒いですよねあせる早く暖かくなってほしいですおねがいキラキラ

寒いのがとても苦手なので、休みの日も外に出たくありません笑い泣き

家での寒さ対策と言えば、厚着をしてエアコンで暖房をかけるしかないので

凄く乾燥してしまいますあせるあせる

観葉植物のコウモリランを置いていますが、暖房のせいかお水を上げても苔玉が直ぐにカラカラになってしまいますびっくりあせる

普通なら寒い冬の時期は1週間に1回程度なのですが、2.3日に1回苔を浸しています!!

濡れタオルを部屋に置いていますが、あまり効果なく喉がカサカサですあせる
これが長くなってしまうと風邪をひいてしまいますあせる
喉がこんなにカサカサしているのなら肌もきっとそれ以上にカサカサなのかなと思うと恐怖でびっくり今はちゃんとパックをするようにしていますラブ
クレアプラチナムパックですラブラブ

パックの保湿力すごくいいんですキラキラ
パックには、シミやシワの原因となる11種類あるといわれる活性酸素をすべて除去することができる強力な抗酸化物質プラチナノコロイド
ハリ・ツヤ・透明感のある肌へと導くレチノール
他にも抗炎症作用、毛穴の引き締めてくれるダマスクバラ水自然治癒力を高め、若々しい弾力肌へと導く有機ゲルマニウム
お肌のターンオーバーを整えシミそばかすを薄くし美肌効果を高めてくれるアロエベラ葉エキスヒアルロン酸など贅沢で豊潤な美容成分配合しています音譜

顔脱毛後や日焼けなどで肌へ負担をかけてしまったときの鎮静に最適ですキラキラ
オールスキンタイプに合うため、乾燥だけでなくニキビなどのトラブル肌、アレルギー肌の方も安心してご使用いただけますキラキラ
友人や家族へのプレゼントや自分へのご褒美にいかがでしょうかラブラブ
今年は乾燥のないプルンプルンのお肌を目指しましょうアップアップ
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その後の膝の経過

皆様、こんにちは!

ここ最近本当に寒い日が続きますねアセアセ

サハラ砂漠に積雪には本当に驚きましたゲッソリ

咳き込んでる方も多いので、皆様体調にはくれぐれもお気をつけくださいませハート

という私ですが、実は年末に高熱を出し、大晦日に病院へ受診しにいきました(笑)アセアセ

ですので完全なる寝正月!!!

体調がよくなってからはいざ!高尾山へ!!!パー

ようやく美味しくお酒も飲めるようになり、ビール片手に登ってきましたビールキラキラ

そんな高尾山のお蕎麦屋さんでお蕎麦を注文した時にこんな可愛らしいキーホルダーをくれましたラブラブ

今年の干支、戌ですね~ラブラブ

なぜか男性はもらえず、おこちゃまと女性への特権でしたお願い

粋な計らいに今年は良い年になりそうな予感ですハート

毎年クレアみんなで初詣に行くのですが、その時に健康のお守りも手に入れ、

そして母からも健康のお守りをもらい、ダブルで良い幕開けとなりましたパーキラキラ

これで今年も大事のない年になるでしょう照れOK

さて、9月に派手に転んだ私でもありますが、

11月上旬からハイドロキノンを使用し、最近サボってもいましたが。。。(笑)

ここまで薄くなってきました!!キラキラ

また毎日塗れるように頑張りたいと思っておりますニコニコ

ハイドロキノンはお肌の漂白剤と言われる、美白効果のあるお薬雪の結晶

効果としては、シミの予防成分として知られる「ビタミンC」の10倍、

そして「βアルブチン」のなんと約100倍とまで言われているほどですパー

私のようなキズ痕の色素沈着の他、シミ・そばかす、ニキビ痕の色素沈着にも効果がありますピンク音符

特に色素沈着に関しては、使いはじめる時期が遅くなれば遅くなる程時間がかかるため、

早めの使用がよいですハート

また、シミに関しては今あるものを薄くするよりかは、これからシミができずらい状態にするための予防策として使用を始めて頂く事をオススメ致しますラブラブ

脱毛で通院されている方は、特に膝の毛は残りやすいため強めに照射したい部分なのですが、

膝に色素沈着がある場合は効果的な照射ができないこともあるので、脱毛の為に使用するのも

いいと思います照れルンルン

当院では5%のものをご用意しておりますアップ

気になる方は施術時にでもお気軽にお声おかけくださいませ照れ

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