医療脱毛新宿クレアクリニック

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豆乳

みなさんこんにちはショボーン

私は、最近豆乳にはまっていてよく飲んでいるのですが、

今回は豆乳の嬉しい効果について書いてみましたドキドキ

豆乳の原料となる大豆は栄養価が高いのですが、

実は消化が良い食べ物ではないのですガーン

しかし、豆乳にすることで栄養分が約90%以上

消化吸収できるようになりますウインク

豆乳の種類は3種類で、無調整豆乳、調整豆乳、

豆乳飲料があります。最も効果を実感できるのは

無調整豆乳ですが、独特の風味があるので飲みにくい

と感じる方は「調整豆乳か豆乳飲料」の2種類の方が

飲みやすいみたいですグッ

次に豆乳の美容効果ですラブラブラブ

ドキドキ美肌ドキドキ

豆乳に豊富な、ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6

ビタミンE・大豆イソフラボンは美肌に効果的です。

特に注目したいのは大豆イソフラボン。

これは女性ホルモンのエストロゲンに似たような働き

をしてくれるので、お肌をみずみずしく保ち、ハリをアップ

させたり、コラーゲン生成を促しますアップラブラブ

ドキドキダイエットドキドキ

豆乳に含まれる以下の2つの成分がダイエットの味方です。

1.大豆サポニン:コレステロール・脂肪の吸収を防ぎます。

2.大豆ペプチド:代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくさせます。

また、豆乳には天然のオリゴ糖が含まれており、

腸の善玉菌のエサとなるので腸内環境が整います。

したがって便秘解消も期待できるのです!

このように、豆乳には女性に嬉しい

成分が入っているんですね流れ星

豆乳は苦手な方もいるかと思いますが、

今は色々なフレーバーが発売されているので

試してみるのもいいかもしれないですね、、、ウインク

新宿クレアクリニック虹

毛嚢炎

みなさん、こんにちわウインク
梅雨入りも本格化してしまいましたが、土曜日までは晴れるみたいですね乙女のトキメキ
今回は脱毛後の副作用
毛嚢炎についてご紹介します上差し
毛嚢炎とは毛穴の奥で毛根を包んでいる毛包部分に菌が感染して起こる皮膚感染症ですase
 
原因菌は、普段も私たちの肌に存在しているのですが
くるくるカミソリによる自己処理で毛穴が傷つく
くるくるレーザー脱毛によりお肌のバリア機能が低下する
このようなときに毛穴に菌が入り込み、悪さをしてしまうことで、感染が起こってしまいます滝汗
また、毛嚢炎は太い毛のところに起きやすく、蒸れやすい部位では細菌が繁殖しやすいので、ハイジニーナの脱毛をしたときには要注意ですショボーン
生理前、生理中はホルモンバランスの乱れから施術のお痛み自体も辛いく感じる方も多くいらっしゃいます
不潔にもなるやすいのでこの時期の脱毛は避けた方がいいかもしれないですね上差し
脱毛による毛嚢炎は施術から2-3日後に現れ、プツプツと赤いニキビのようなものができてきますハート
数日すると改善される場合もありますが、炎症が強くなり化膿してしまうこともあり、悪化しないうちに治すことで跡も残りにくくなるので異常を感じたら早めにクリニックに連絡をお願いいたしますデレデレ
医師の診察後、必要に応じお薬を処方(塗り薬、飲み薬)いたします!
それでは、よい週末を爆  笑ラブラブ
新宿クレアクリニック虹

脱毛するなら今

皆さまこんにちはニコ

来月は7月ですヒマワリ

もうすぐ夏本番ですね虹

毎年この時期に思うこと、

それは…

「むだ毛の処理大丈夫かな?」

ということアセアセあせる

既に脱毛済みの方も、ちょっとしたむだ毛が生えてないかどうか気になるはずビックリマーク

実際私も髪を結いた時や、背中が大きく開いた服を着る時は背後からの視線がすごく気になりますあせる

特に混み合う電車内は気になって気になって仕方ないですおーっ!

夏は浴衣を着て花火に行ったり、ワンピース一枚で出掛けたりしますよねエプロンキラキラ

毛を気にして洋服を楽しまないなんて勿体ない!!

私はそう思いますチュー

自己処理で綺麗にすることはできますが、毛穴の黒いぷつぷつは消せません。

このまま続けていくと、剃刀が与えるダメージによってお肌も荒れてしまいますショボーン

又自己処理だと翌日にはもう生えてくるといった方も多いはずひらめき電球

毎日剃るなんて面倒ですよね。

しかも背面は自分で処理しずらいので尚更あせる

今の時期、まだ遅いなんてことはありませんラブキラキラ

今のうちにやっておくことをお薦め致しますアップ

当院ではやりたい部位だけを選んで行う【Myセレクト脱毛プラン】もございますひらめき電球ひらめき電球

例えば夏に気になるうなじ・背中のみ集中的に行うこともできますので、患者様に合わせたプランを提案していきますウインク

ご経験のある方へチューリップピンク

例えば、「数本生えてくるココだけなんとかしたい!」場合はショット料金がございますビックリマーク

・大きいヘッド 2,160円
・小さいヘッド 1,080円
※税込み価格となります

又当院では背面の剃毛はこちらで無料で行いますので、ご安心くださいませキラキラ

うなじの形も患者様の希望通りにさせて頂きますニコ

お任せしたい方は、看護師が髪の毛に沿った自然な形へ整えますのでご安心くださいませラブラブ

当院は皆さまに気持ち良くお通い頂く為、拘りを重視した脱毛専門クリニックとなっておりますまじかるクラウン

リボン個人専用電動シェーバーをご用意
リボン完全個室の徹底
リボンKAMAアーユルヴェーダオイルでのアフターケア
リボン医師とカウンセラーからダブルカウンセリングのご案内
リボン最新医療レーザー機で一人一人に合わせた出力設定
リボン保証制度の充実

様々な拘りで皆さまをお待ちしておりますキラキラ

脱毛にご興味のある方ビックリマーク

ぜひお気軽にご連絡くださいませ音譜

本日も皆さまのご来院を、心よりお待ち申し上げておりますニコニコ

新宿クレアクリニック虹

さくらんぼの季節

皆様こんにちは照れ
最近は梅雨に近付き
いきなり雨が降ったりしますねガーン
ジメジメの季節到来ですチーン
この時期はさくらんぼの季節でも
ありますよねさくらんぼ
この間知人からさくらんぼ狩りに行ってきた
とお土産を沢山いただきましたドキドキ
さくらんぼは沢山いい成分が
入ってるそうですよ〜キラキラ
調べてみたので是非読んでみて下さいね虹
 
さくらんぼさくらんぼの栄養⚫︎効能

さくらんぼの主成分はブドウ糖などの糖質ですが、

カリウム、鉄、リンなどの

ミネラル成分や、カロチン、ビタミンB1、B2、Cなども

少しずつ含まれています流れ星

また、酸味は、リンゴ酸、クエン酸、酒石酸、コハク酸などの有機酸です星

アメリカンチェリーの赤い色はポリフェノールの一種

アントシアニンなどの色素です音譜

国産ものとアメリカンチェリーを比べると、一般的にビタミン類は国産もの、

カロリーやミネラルはアメリカ産のものがうわまっているようです上差し

さくらんぼ高血圧予防に

さくらんぼの果実にはカリウムを比較的多く含まれていますベル

カリウムには体内のナトリウムを対外に排出する働きがあり、

高血圧の予防になるほか、利尿作用も期待でき、むくみや慢性腎臓炎等に効果を発揮しますポーン

さくらんぼの軸を煎じた汁を飲めば、その効果も倍増しますアップ

さくらんぼ疲労回復に

さくらんぼに含まれるミネラルやビタミン成分の量は多くありませんが、

バランスよく含まれているので、疲労回復や食欲増進、血行促進、美肌、疲れ目などに効果があります晴れ

さくらんぼに含まれる鉄分、カロチンは群を抜いています。

鉄分は貧血や冷え性、

疲労回復に、カロチンは疲れ目や肌荒れ予防、病気の回復に効果がありますニコニコ

これを読むとさくらんぼの成分は女性にとって
沢山良いものが含まれているんですね音符
ただ、食べ過ぎると下痢や腹痛の
副作用を引き起こすことがあるそうなので
食べ過ぎには注意ですねもやもや
それでは本日も笑顔でお待ちしております爆笑
新宿クレアクリニック虹

紅芯大根

みなさま、こんにちはうさぎクッキー

前日、お店で出てきた食材の中に、気になるものを発見しましたキラキラ




わかりにくくて申し訳ございませんが、、写真の三角のお野菜です!

スイカみたいですよねグリーンハーツ



とても気になって調べてみました拍手

淡いグリーンのカブに見えるけど、カットすると美しい濃いピンクの根輪を持つ「紅芯だいこん」という大根の一種のようです。

白い大根の美肌成分はそのままで、アントシアニンなどから抜群の抗酸化力も摂取できる、美しい大根なのです照れ

■3つの消化酵素
大根は全般に3つの消化酵素が含まれています。デンプンを分解する「アミラーゼ」(別名:ジアスターゼ)、タンパク質を分解するプロテアーゼ、脂質を分解するリパーゼピンクハート
大根を食べておくと3大栄養素である、炭水化物、タンパク質、脂質の3つとも体内で消化吸収をしてくれるので、食べ過ぎてしまう焼肉やお鍋のお供にぜひ大根おろしなどで摂取しておきたいですねキラキラ
大根をすりおろすことで発生する、辛み成分のイソチオシアネートもこの3つの働きを強めるとされています。
紅芯大根だとキレイ色の大根おろしが楽しめますねおねがい
■強い抗酸化力
白い大根と違い、「紅芯だいこん」はカットすると紅く、その色はアントシアニンラブラブ
他の成分との相乗効果で紫外線が原因となる活性酸素を消すチカラが白い大根の約8倍にも(女子栄養大学調べ)!紫外線は真冬であっても存在するもの。お肌のメラノサイトに働きかけて、色白お肌を守ってくれるでしょう照れ

自分で調理する場合は、どのような食べ方があるのでしょうか?乙女のトキメキ

■紅芯大根の食べ方
・サラダ
一般の大根よりも辛味が少ないので、薄くスライスして、いつものサラダにルンルン
・ジュース
皮をむいて、ミキサーやジューサーで生絞りジュースに!レモンを加える大根特有の辛味が消え、ハチミツをお好みでプラスすると飲みやすくなります。喉の殺菌効果が期待できるので、秋冬の風邪予防にもぜひオススメ!キレイ色に注目星☆
・炊き込みごはん・お粥
お醤油を使わない炊き込みご飯やおかゆに入れるとキレイ色が楽しめる上、3つの消化酵素が溶け出して、食べ過ぎた胃に優しいヒヨコ
他にも、メインディッシュに添えたり、大根おろしにしてお鍋や揚げ物と一緒に摂取したり、食卓がオシャレになりますよね赤ワイン

紅芯大根は、珍しい大根ではありますが、11月頃からでしたら一般のスーパーでも買えることがあるので、野菜売り場をチェックしてみましょう上差しさくらんぼ

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